高壓上班族切記護衛健康

      從華爲２５歲員工過度加班心力衰竭而亡，到同仁堂３９歲董事長壓力太大突然離世，過勞死并不是一個陌生現象。不管是企業老總還是普通上班族，失眠、煩躁等問題都持續困擾着這些壓力巨大的人群。　

   　智聯招聘的最新調查顯示，有六成的上班族認爲自己處于一種高壓力的工作狀态，同時，６４．６％的上班族每年花在體檢、購藥、就醫、購買健康物品或書刊的費用總計不過５００元。

　　六自認“過勞”

　　此次調查共有８０００名上班族參與，結果顯示３０．７％的上班族經常加班，４５．４％的偶爾加班，僅有１５．５％的上班族不加班。有将近六成的上班族認爲自己已經超越了正常的工作狀态，處于一種高壓力高強度的工作狀态。

　　據了解，從行業來說，ＩＴ從業人員“過勞”情況比例最高，從性别上來看，男性“過勞”的比例也要高于女性。從年齡上來看，認爲自己“過勞”比例較高的職場人集中在２６－３０歲，這部分職場人正處于事業的上升期，爲了使得職業發展能夠更上一個台階，因此需要付出更多的努力。

　　四忽視身體不适

　　據介紹，過勞會給身體帶來渾身酸痛、神經衰弱、失眠、脫發、煩躁、憂郁等問題，而在面對這些身體狀況時，超過四成的職場人選擇“順其自然”來應對，僅僅有１７．５％的職場人每年定期進行健康體檢以保證及時了解自己的身體狀況。調查顯示，上班族每年花在體檢、購藥、就醫、購買健康物品或書刊的費用總計不過５００元的比例達到了６４．６％。

　　自稱工作忙沒時間

　　一提到健康花費，工作才兩年的劉就滿臉無奈，“我連請假看病都困難，我的香港上司是個工作狂，員工幾乎每天工作到晚上９點才能下班，上個月有一天我卧病在家，公司打來的電話一直沒斷，根本沒法休息。”

　　另一名公司白領馬說，因爲工作太忙，生病時一般吃一些自備的藥緩解，“都是家人幫我買的，前兩天我一看，不少都過期了。”

　　而公司職員方先生則表示，他不太贊成吃保健品，年輕人想健康還是要多鍛煉，隻可惜一直抽不出時間。

　　專家建議每年體檢

　　智聯招聘職業顧問指出，上班族每年應該至少進行一次健康體檢，犧牲自己的健康賺取金錢和晉升的理念并不值得提倡。當經常出現渾身酸痛、失眠、煩躁、脫發等現象的時候，更應該及時去醫院檢查身體。同時，久坐辦公室的上班族更應該在業餘時間制定運動健身計劃，并付諸實踐。