男人可不能吃太飽

　　專家提醒：長期食量過多，會使人體内甲狀旁腺激素增多，導緻骨骼過量脫鈣，骨質疏松。

　　日本專家的一項研究報告說，男性(男性食品)吃得太飽會造成抑制細胞癌化遺傳因子活動能力下降，增加癌症(癌症食品)的幾率。

　　據美國《僑報》報道，這項研究以58名男性爲對象，調查了他們的飲食習慣。結果發現，每頓都吃得很飽的人和吃八成飽的人相比，前者的細胞發生了變異，失去活動能力。專家認爲，這是導緻癌變幾率增加的主要原因。

　　這項研究還發現，平時喝綠茶的人以及常吃卷心菜的人，其細胞的活力比較旺盛，但原因何在，目前尚無定論。

　　研究人員指出，現在一日三餐狂吃海飲者大有人在。而這種飲食毫無節制的習慣會使人的胃腸消化(消化食品)系統經常處于緊張狀态，内髒器官也會因超負荷工作而無法保養，直接後果便是胃病。

　　人體胃黏膜上皮細胞壽命很短，每兩三天就要修複一次。一日三餐之外還常吃夜宵，就會使胃黏膜無法得到修複的機會。因此專家提醒，讓食物長時間滞留胃中，迫使胃大量分泌胃液，破壞胃黏膜，就容易産生胃糜爛和胃潰瘍，誘發胃癌。

　　飲食過量和營養過剩還會增加體内各髒器的負擔并導緻畸形發展。心腦血管疾病、糖尿病(糖尿病食品)、脂肪肝、肥胖症等等“富貴病”也都是貪吃惹的禍。

　　此外，人體内甲狀旁腺激素的多少與平時飲食量成正比。因此專家提醒：長期食量過多，會使人體内甲狀旁腺激素增多，導緻骨骼過量脫鈣，骨質疏松。根據這個原理，年輕時經常飽食者，到了老年(老年食品)，由于體内甲狀旁腺激素含量明顯增加，即使攝取較多的鈣(鈣食品)，也難以使其沉着于骨骼之中，從而加大患骨質疏松的幾率。

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