男性每天遊泳可預防前列腺癌

　  有研究表明，适度的體育鍛煉可保持内分泌穩定，調節免疫功能，從而降低前列腺癌發病的危險性。

　　據最新報道，男性如果每天遊泳30分鍾，患晚期前列腺癌的可能性會大大降低。而從事騎自行車和體操等運動強度相對較大的男性，患前列腺癌的概率要比前者高出30%。這是因爲，劇烈運動會造成前列腺的充血、水腫，誘發前列腺疾病。因此，運動量的大小和運動強度都要适度，比較好每天堅持半小時左右。

　　運動強度的選擇，需根據自己的習慣和年齡來調節，不要太劇烈，不宜做競技類體育運動，如快跑等。建議大家每天進行30分鍾遊泳。因爲，遊泳能提高抗病能力，促進前列腺局部血液和淋巴循環，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺炎症的消退。此外，遊泳還能幫助前列腺癌患者更好地吸收藥物，從而提高藥物療效，對神經功能紊亂和神經衰弱等症狀也有一定的改善。