男人 請正視你的疼痛

男人，總愛以英雄自居，習慣于表現堅強，忍受疼痛。結果常常在不知不覺中把“小病”拖成了“大病”，到了最後，甚至把“輕微疾病”拖成了“難治之症”。男人，請密切關注你身體的疼痛！知道哪些可忍，哪些不可忍！　　一、頭部疼痛

　　症狀描述：頭部像被擠壓般疼痛。

　　可能病況：緊張性頭痛。由于壓力過大或過度疲勞、交感神經過度興奮、血管痙攣所緻。

　　自我調節：你需要放下手中的工作和讓你煩心的事，出去散步。因爲運動能使血液中産生複合胺，這是一種能有效緩解疼痛的神經遞質。另外，室外的新鮮空氣對緩解頭痛也有幫助。

　　二、眉毛處痛

　　症狀描述：眉毛處劇痛，并且在頭部傾斜時加重。

　　可能病況：鼻窦炎。

　　自我調節：你要在眼部和顴骨處放一塊熱毛巾，濕熱的潮氣能幫你減緩疼痛。如果仍不能緩解，你需要盡快去看耳鼻喉科醫生。

　　三、咽喉疼痛

　　１．症狀描述：咳嗽、咳痰，并伴有呼吸困難。

　　可能病況：支氣管炎。吸煙、細菌、過敏或病毒都會使支氣管發炎。急性支氣管炎一般能在幾日内自愈。但如果每年發病期超過２至３月，并持續２年以上，就會轉變爲慢性支氣管炎。這種疾病可能發展成肺氣腫和肺癌，給人帶來很大的痛苦。

　　自我調節：你要盡快就醫，比較好是戒煙，如果不能戒煙，要減少吸煙量。

　　２．症狀描述：咳嗽、咳痰、胸痛、發高燒。

　　可能病況：肺炎。引起肺炎的細菌和病毒超過３０種。

　　自我調節：你要盡快就醫。你有可能需要拍Ｘ光片，以及靜脈注射抗生素。

　　３．症狀描述：喉後部痛癢感，産生大量的鼻腔分泌物。

　　可能病況：過敏。身體遭遇灰塵、花粉等過敏源，正通過努力分泌黏液和淚液來進行洗刷，這也是一種自我保護的機制。

　　自我調節：抗組胺類藥對抗過敏有效。仔細觀察你的飲食和周圍環境，比較好能認清你對哪種物質過敏，今後要盡可能的躲避它。

　　四、胸部疼痛

　　１．症狀描述：胸部出現針紮樣、燒灼樣的刺痛。

　　可能病況：心絞痛發作。可能是由于冠狀動脈被阻塞、心髒供血不足而發生心絞痛。心絞痛經常來去無蹤，在跑步、爬樓梯時突然襲來，半分鍾之内又轉瞬即逝。但切不可麻痹大意，這是嚴重心髒病的征兆。

　　自我調節：第一次懷疑心絞痛時，你要盡快咀嚼一片阿斯匹林，然後去醫院看急診。阿斯匹林能阻止緻命的血液凝結。冠心病有時非常危險，千萬不要延誤。如果醫生已經确診了是冠心病，你要在自己的上衣口袋、皮包這些随手可及的地方都放上甘油，以備不時之需。

　　２．症狀描述：胸部正中灼燒樣疼痛。

　　可能病況：胃酸反流入食管。食管末端有一處肌肉，負責将食物推送入胃部，并且阻止食物返流回食管。當這處肌肉出現問題時，酸性很高的胃液便會進入食道，使食管黏膜受到損傷。

　　自我調節：嚼一片水果味的口香糖，這會幫你産生足夠的唾液，沖刷食管中的胃酸。還有，一定要遠離辣椒之類的刺激性食物，否則會使病情惡化。如果你經常犯病，就應該去看醫生，因爲長期慢性胃酸反流可能是食道癌的征兆。

　　五、胃部劇痛

　　症狀描述：胃部劇痛，然後會轉移到右下腹。

　　可能病況：闌尾炎。

　　自我調節：就别自我調節了，趕緊去看醫生吧！這種病經常需要及時進行外科切除手術，否則會發生闌尾穿孔之類緻命的問題。切記！在趕往診所前，不要服用任何止痛劑，因爲在病況沒有完全明确的時候，止痛劑會掩蓋病情，爲醫生診斷帶來困難。

　　六、腹部疼痛

　　１．症狀描述：腹部灼燒樣的疼痛，好像吞了一個煙頭。

　　可能病況：胃或十二指腸潰瘍。這是因爲胃部或十二指腸的黏膜出現破潰，遭到強度很高的胃酸的侵襲，因而非常痛苦。

　　自我調節：你要迅速去醫院就診，醫生可能會爲你安排一次胃鏡檢查。隻要能夠明确診斷，目前有多種藥物能夠治愈潰瘍，重要的是堅持服藥和注意飲食。你要注意不要喝牛奶，因爲牛奶富含蛋白質，能夠刺激胃酸分泌，使疼痛加劇。

　　２．症狀描述：上腹部尖銳的疼痛。

　　可能病況：膽結石。這是由于膽囊内生出小塊的膽汁顆粒，導緻膽管梗塞和發炎，因而發生劇痛。

　　自我調節：你要迅速去看醫生，與醫生商議是進行手術還是藥物治療。爲了預防膽結石，你要吃好每一天的早餐，千萬不要空着肚子去上班。

　　七、背部疼痛

　　１．症狀描述：背部下側狂熱的痛感。

　　可能病況：腎結石。身體吸收過多鈣質，并排入尿液，鈣質在尿道形成結石、阻塞尿道，因而産生劇烈的疼痛。

　　自我調節：你要多飲水，水分能稀釋尿液，減少結石發生的危險。如果你以前曾有過尿道結石的病史，這次應該去看醫生了。

　　２．症狀描述：背部肌肉扭縮，脊柱僵直。

　　可能病況：脊柱椎間盤退化。長期坐位工作以及姿勢不适當，脊柱過度勞累，椎間盤容易受到傷害，産生疼痛及僵直。

　　自我調節：你要服用鎮痛劑，仰卧在硬闆床上，膝蓋彎成９０度角。這種姿勢可以減輕背部和脊柱的壓力，保持此姿勢２０分鍾，可收到幾小時的療效。

　　八、小便困難

　　症狀描述：小便異常困難。尿道處出現白色的膿液。

　　可能病況：淋病。這是一種性傳播疾病，由淋球菌感染引起。但不一定意味着他曾在外面尋花問柳，很多時候，桑拿、不潔的公用浴室也會傳播這種疾病。

　　自我調節：迅速去專業的男科醫院做檢查，請醫生開具有效的抗生素來服用。

　　九、大便疼痛

　　１．症狀描述：大便困難，甚至排便時出現疼痛感。

　　可能病況：便秘。

　　自我調節：你要多飲水，天天吃蘋果。如果頻繁出現便秘并伴有腹痛腹脹，你要及時就醫，不能耽誤。

　　２．症狀描述：大便困難，出現便血症狀。

　　可能病況：有可能是痔瘡破裂引起的，但也有可能是另一種緻命的疾病——直腸癌。

　　自我調節：你要迅速去醫院檢查。檢查有可能令你非常難爲情，但這種檢查确實是非常必要的。

　　十、周身疼痛

　　症狀描述：疲憊、周身疼痛。

　　可能病況：感冒或流感。多數情況可以在幾天内好轉，但有時也會發生更加嚴重的并發症，像心肌炎。

　　自我調節：你要多飲水，好好休息，千萬不要再加班加點工作了。當病情嚴重時要去醫院就診。如果你經常被傳染上流感，你就需要去診所注射流感疫苗。