趕走性的心理疲勞

　　當今人們面臨的最常見的性難題恐怕不是陽痿、早洩等，而是缺乏應有的望或是過早地失去它。尤其在平淡夫妻和長期獨身的人裏，這種情況更爲普遍。  

　　這其中不排除生理病患和衰老兩大因素，但許多人既健康又不老，抑制望最主要、最強大的因素是緩慢積累起來的心理疲勞。它對男性望的摧殘更爲嚴重、更爲持久。  

　　心理疲勞最主要來自生活其他方面的受挫感，心理受挫之後打擊和削弱了自信心，唉聲歎氣、怨天尤人。如果僅從生理上看，是必然産生的，隻有嚴重的衰老才能減弱，但是人有心理、有情緒，因此隻有充分的自信心才能保證生理上的能順利表現出來，受挫感帶來的緊張、多疑等不良情緒是影響的殺手。  

　　人們常常認爲隻有那些好高骛遠、争強好勝的人才容易産生受挫感，其實不然，如何使自己雖受挫折又确實無望卻仍然無損于自信心，這是一種需要學習和鍛煉的心理能力。  

　　最簡便易行的辦法就是自覺地有計劃地做好之前的心理準備。可以選擇幾種最容易使自己身心輕松樂觀開朗的活動，投入足夠的時間和精力，一般來說，凡是自己喜歡的活動，隻要不消耗太多精力，人人都能從中感到生機勃勃、意氣風發，這時，性的心理疲勞能不逃走嗎？把生活中的受挫感引開，不要讓它侵襲到中來。