有效的調整少精症

　　飲食調理多吃含精氨酸食物。精氨酸有利于精子的生成。含精氨酸豐富的食物有大豆及其制品、山藥、銀杏、海參、墨魚、章魚、西瓜、南瓜等。忌吃芹菜。近些年有研究證明，常吃芹菜，男子精子數量明顯減少，停吃4個月後，又能恢複正常水平。戒煙酒煙霧中有一種活性物質，能夠抑制膽堿乙酰基轉移酶，而這種膽堿乙酰轉移酶，是促進精子生成與活動的。

　　調查資料表明，吸煙者中精子濃度平均值爲2500萬個／毫升，顯著地比不吸煙者的濃度6300萬個／毫升低得多，精子活動能力也顯著降低。酒精直接作用于性腺會降低睾丸酮的生成速度，引起雌激素增多，不僅導緻陽痿，而且也影響精子的生成。

　　房事适度過少或過多都影響精子質量。就一般情況，青年人每周23次，中年人每周1次是适宜的。防藥物損害某些藥物，可以造成精子減少或形态、活動異常。

　　不同的藥物，發生損害的途徑不同，許多機理還處在研究中。要慎重使用下列藥物：心得安、、氯乙稀、安氟醚、硝基呋喃、二氯乙酰聯胺、噻吩、苯丁酸氮芥、環磷酰胺、長春花堿等抗癌藥、單胺氧化酶抑制劑、睾丸酮、黃體酮、雌激素、利血平、安定、氯丙嗪、阿糖胞苷、馬利蘭、甲基苄肼等。治療相關疾病**子的隐睾症、先天性腎上腺機能亢進症、腮腺炎，腮腺炎、睾丸炎、慢性腎功能衰竭、慢性酒精中毒等，都可造成精子缺少，應積極治療這些原發病。