懷孕前的講究 你知道嗎

　　應堅持鍛煉身體，抵禦因感冒、風疹等病毒侵襲造成的胎兒畸形。鍛煉應适量，避免參加劇烈的運動競賽，因爲激動、緊張的競技心理狀态會影響生理機能的平衡，如果必須參加時，應推遲受孕。

　　妊娠早期胚胎所需要的營養，可直接從子宮内膜儲存的養料中得到，所以孕前的營養準備就很重要。爲了在孕前調養好身體，應該合理地調配膳食，多吃各種富含營養素的食物，如肉類、豆制品、蔬菜和水果等。

　　各種各樣的有害物質不僅影響未來母親的身體健康，同時也會影響胎兒的生長發育，是誘發胎兒畸形的重要因素。孕前接觸有害物質如放射線、鉛、镉、汞等，應注意檢查體内有害物質是否超過正常标準，如有超标，應離開此類工作一段時間，身體各項指标值正常後再受孕。

　　藥物緻畸是造成先天性畸形的一個重要原因。緻畸的藥物一般都能通過胎盤直接傳給胎兒，而在妊娠最初的三個月，胎兒最容易受藥物的影響。如果孕前服用的藥物在母體内有蓄積，就會對胎兒的發育産生影響。所以，孕前幾個月用藥必須要謹慎。

　　酒後不入室。酒的主要成分酒精進入體内，會引起人體的染色體畸變和基因突變。如果酒後受孕，就會使胎兒的發育受到很大影響。酒後受孕生出的孩子往往有智力發育不良、細微動作發展障礙以及出現各種各樣的畸形，如小眼睛、兔唇、短腿、先天性心髒病等。因此，準備懷孕的婦女不要飲酒，并勸阻丈夫也不要飲酒。

　　應适當減少，使精囊中貯存更多的高質量的精子。避免接觸殺蟲劑、二氧化硫以及镉、鎳、鋅、汞、鉛等有害物質。

　　對婦女來說，有兩次以上習慣性流産或早産者，應把受孕時間往後推移12個月以上。另外，孕前腹部接受X光照射者，亦應在2～3個月後受孕爲宜。接觸農藥、殺蟲劑、二氧化硫、銅、镉、汞、鋅等有害物質過久，體内殘留量一般在停止接觸後6個月至1年以上才基本消除，此間也不宜受孕。