眩暈失眠困擾白領

 
      近來悶熱陰雨天增多，容易心煩焦躁。上周的導醫預約主要集中在神經内科。除了腦部疾患以外，更有不少年輕人一直被頭痛困擾。頭疼、眩暈和失眠等疾病，都成爲咨詢熱點。

　　工作時間長、強度大、壓力重等，都成爲誘發白領心情焦躁的重要原因。長期工作的大腦處于一種相當緊張的狀态，容易發生頭疼、眩暈、失眠等疾病。不少白領同時面對事業和家庭的雙重負擔，甚至在内外夾擊下，變得脆弱。

　　專家建議，面對壓力要學會釋放。面對不如意的事，要給自己找個台階下，學會自我安慰。如果覺得工作壓力過大，可以找朋友傾訴，向親近的人發發牢。工作太辛苦，則要找機會讓自己放松。聽聽音樂、做次短途旅行，對調整心态很有幫助。