白領健身發洩壓力反傷身

　　跑步、打球、跳操、瑜珈……原本是想強身健體，卻不料最終給身體造成了傷害。如今，運動損傷已經不是運動員的“專利”，年輕白領在健身過程中遭受損傷的情況越來越嚴重。記者日前了解到，該院每月要收治900多名因運動而受傷的病人，其中多數爲年輕白領。同時，由于很多白領受傷後認爲是小事，而選擇在家“休養”，從而耽誤了治療。種種迹象顯示，由于在健身中存在着諸多誤區，運動損傷已經成爲威脅白領健康的隐形殺手。

　　健身不當成“傷身”

　　下班之後上健身房鍛煉鍛煉，工作空閑之餘約朋友打球，已經成爲時下不少年輕白領流行的健身方式。然而，由于很多白領錯誤地把健身作爲釋放壓力的一種方式，且健身過程中缺乏專業教練的指導，結果造成了各種隐性運動損傷，嚴重的甚至導緻死亡。健身反變成了“傷身”。

　　王先生每隔兩天就去健身房練器械，已經堅持了一年多。但最近他總覺得右側膝關節酸痛，同事、朋友都說他患了關節炎，可是他的膝關節卻能擡能轉。日前，他去醫院檢查後才發現，原來是膝關節的韌帶在運動中受了損傷。

　　這還不算嚴重的，記者日前獲悉，一位在外企工作的男主管，因公司上個月接了一筆大業務，高壓下連續工作36小時後，前去健身房鍛煉，算作休息和調整。但沒想到，在跑步機上連續跑步1小時後，他猝然倒地，終因搶救無效身亡。經醫院檢查，死因是由于運動過量導緻腦血流突然中斷。

　　運動損傷須及時就醫

　　“運動是一把雙刃劍，多運動一定多損傷。”醫生向記者打了一個比方：關節就好像一台機器，使用頻率高了，機器的磨損自然也加快了。“很多病人認爲，運動中‘扭傷’了，休息一兩個星期會自然痊愈，這是一個嚴重的認識誤區。”陳世益表示，有的病人因爲運動過度，造成半月闆損傷，需要手術；有的病叉韌帶斷裂，需要專門治療；還有很多肩、腰的損傷需要康複訓練。因此，在鍛煉後如果感到關節、肌肉、韌帶不适，應盡快就醫。