OL在空調房裏要穿襪子

　　夏天，女性都愛光腳穿涼鞋，在冷氣充足的辦公室裏一待就是一天。而回到家裏，常常也是整夜開着空調。過了一段時間後，不少女性突然發現自己月經紊亂而且腹痛難耐，這是爲什麽呢？
　　有關專家認爲，人體能夠對溫度進行自發地調節。周圍氣溫高時，人體皮膚的血液循環加速，體表溫度升高，并通過出汗進行排熱。冬天因爲冷，人體内的血液循環會變慢，以減少身體熱量流失。但人體這種自發調節并不能迅速轉換，人從炎熱的室外進入空調房間，末梢血管不能很快收縮，造成末梢血液循環不良。因此，室内溫度長時間過低很容易出現腹痛和痛經等症狀。

　　空軍總醫院婦産科主任醫師沈婉英指出，常坐辦公室的女性，尤其是年輕女性，如果長期處于空調的冷風下，可能會影響卵巢功能，使排卵發生障礙，從而導緻月經失調，腹痛腹脹。

　　爲了避免女性朋友發生這種情況，沈婉英說，首先要把室溫恒定在26℃左右。其次，開空調時，一般低處最涼，最怕冷的是腿和腳，所以女性在空調房裏一定要穿襪子，即使是絲襪也好。第三，空調開機1至3小時後，比較好關一段時間，打開窗戶呼吸新鮮空氣，或者每隔1小時到室外活動一下。