10讓你收腹的小竅門

　　1、多喝水，少喝碳酸飲料

　　碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。

　　2、不要常吃薯條

　　鹽分會保持水分，尤其是在生理期前。壓力和罐頭食品也是含納量高的食品。

　　3、不要一直嚼口香糖

　　嚼口香糖會讓你吞下過多的空氣，肚子因此會發脹而鼓出。

　　4、喝咖啡

　　如感覺排便不順，多喝咖啡。

　　5、穿束身内衣

　　束身内衣，高腰束褲或腹帶，可以使人看上去瘦了一英寸或更多。但要避免穿太緊的内衣。

　　6、選擇現在最适合你的尺碼

　　尤其是穿禮服時，沒有人會去看你禮服的标簽，但如果你的衣服太緊，反而會把肉肚子暴露。所以，要想法讓别人的注意力從你發胖的腹部轉移開。手臂漂亮?那就穿一件無袖的衣服。

　　7、穿出你的顔色

　　無論什麽顔色，要讓它在你的身上顯出光彩。顔色統一(同樣色系)的服飾搭配，比如上衣、短裙或長褲和鞋子是同色系的，就會顯出身體被拉長了的效果。

　　8、選對面料

　　絲綢、人造絲、針織服裝以及表面粗糙的運動衫通常都會有很好的效果，會讓腹部顯得平坦。

　　9、别忘了穿上高跟鞋

　　高跟鞋讓你時時記得提醒自己收腹，并顯出身材高挑。

　　10、運動擡起肩膀時呼氣