無痛人流後吃什麽恢複快

      無痛人流是現在很多人選擇的一種流産方式，無痛苦、不會造成心理壓力、時間短就是它的優點，但不管它的優點有多少，都會給身體帶來一定的傷害。那麽無痛人流後吃什麽恢複快？術後在飲食上一定要特别的注意，可以吃一些大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜等。

       在做完人流後，一定要做好保養工作，身體健康才是最重要的，那要注意那些呢？

       1、人流後要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。

       2、荔枝大棗湯。幹荔枝、幹大棗。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。适用于婦女貧血及流産後體虛的調養。

       3、人流後不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易于消化的食物。補養的時間以半月爲宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情适當延長補養時間。

       4、雞蛋棗湯。雞蛋，紅棗，紅糖适量。鍋内放水煮沸後打入雞蛋卧煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鍾即可。具有補中益氣和養血作用。适用于貧血及病後、産後氣血不足的調養。

       5、人流産手術後，身體虛弱，常出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果，也有利于防止便秘。

       6、忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激充血，也應忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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