盤點無痛人流有哪些飲食保健方法

　　随着社會科技的發展，無痛人流手術也越來越先進，無痛人流是對意外懷孕女性的比較好選擇，很多人都會選擇此方法進行人流，但無痛人流畢竟也是一項手術，所以在術前術後還應注意飲食保健，那麽無痛人流術前術後有哪些飲食保健方法呢?

　　人流前飲食

　　1、不要吃油膩食物，由于流産後胃張力及蠕動均較弱，故過于油膩的食物如肥肉、動物油脂、油炸花生等盡量少食，以免引起消化不良。

　　2、人流前不可以喝酒，不利于子宮内膜的修複。

　　3、忌食有加強子宮收縮、催産作用的食物，如燕麥、棉籽油、韭菜、莽菜、馬齒覓、海帶、免肉等。燕麥滑利下趨，有明顯的催産作用;馬齒花的莖、棉籽油、韭菜所含的某些成分有興奮子宮，增加子宮平滑肌的收縮，先兆流産者食用，容易導緻流産;海帶、兔肉性寒涼，多食容易損傷胎元之氣，導緻胎動不安，故妊娠有先兆流産者不宜食用。

　　4、人流前要忌食生冷食物，流産婦女的脾胃功能欠佳，過于寒涼的食物會損傷脾胃，影響消化。亦忌食冷飲、冰鎮飲料、涼拌生菜等低溫食品;應忌食柿子、梨、黃瓜、苦瓜、蚌肉、田螺、蟹、鼈等寒涼食品。

　　人流後飲食

　　1、蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流産後半個月之内，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

　　2、人工流産手術後，身體虛弱，常出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果，也有利于防止便秘。

　　3、在正常飲食的基礎上，适當限制脂肪。術後一星期内脂肪控制在每日80克左右。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激官充血，也應忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　4、流産後應重視飲食的補養，這對女性身體健康有很大的影響。因爲流産對身體有一定的損傷，丢失一定量的血，加上流産過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，産後的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。因此，适當的進行補養是完全必要的，補養的時間以半月爲宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情适當延長補養時間。

　　以上就是無痛人流術前術後的飲食保健方法，相信大家都有所了解，希望給需要手術的患者帶來幫助，隻有注意飲食保健，才會更好的恢複人體健康!