無痛人流後如何保養恢複

　　現在很多意外懷孕的女性朋友都會選擇無痛人流，固然說無痛人流是一個小手術，但手術後的保養工作同樣不能忽視。那麽無痛人流後如何保養好呢?下面專家爲大家介紹一下，希望對大家會有所幫助。

　　1、無痛人流手術後患者在醫院卧床休息2—3小時，方便醫生觀察子宮收縮以及陰道出血的情況等。

　　2、無痛人流手術後保養要聽從醫生吩咐，進行全方位系統抗感染治療，防止術後感染，引起并發症的出現。

　　3、患者如需喝水或吃食物，應在手術結束清醒後半小時—1小時之後進行

　　4、手術後加強個人衛生，注意身體清洗，保持外位的清潔衛生，可以進行淋浴，但不可進行坐浴或盆浴，以防陰道上行感染的發生。

　　5、無痛人流術後休息期間要禁止進行重體力勞動，避免涼水的使用。且術後一個月裏，及時采取有效的避孕措施，以免再次懷孕。

　　6、無痛人流手術後保養注意加強飲食營養，多食用蛋類、豆類制品及肉類等富含蛋白質的食物及新鮮的綠色蔬菜，加強身體抵抗力，提高受損器官的修複速度。

　　無痛人流的飲食調理

　　1)蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝進不足，則機體抵抗力降低。人工流産後半個月之内，蛋白質每公斤體重應給1.5克～2克，逐日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

　　2)無痛人流手術後，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素c、維生素b1、維生素b2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　3)在正常飲食的基礎上，适當限制脂肪。術後一星期内脂肪控制在逐日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激充血，增加月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等冷性食品。

　　1.充足的休息

　　人流後一周内應該要盡量休息、睡眠充足，人流周數較大者應休息二周以上，沒有适度的休息，易造成出血難止、腰酸腹痛、精神不好。

　　2.充足的營養

　　平時不挑食者，流産後隻要維持正常的飲食就足夠，如果有貧血或是營養不良者，多補充鐵、葉酸、維生素C、維生素B的食物補血，如豬肝、波菜等綠色蔬菜，中藥進補建議在人流後一周再吃，生化湯、麻油雞能幫助子宮收縮，如果有服用子宮收縮藥物，也就不一定要食用這些中藥進補，切忌同時服用有子宮收縮效果之中西藥。

　　3.不要太快有

　　人流後，考慮到子宮内膜還未完全恢複，後易出血及腹痛，不會出血約一周後或陰到無出血後，比較合适開始有，如果仍然有大量陰到出血或是腹部不适，至少要再延後一個月後再開始夫妻生活。

　　4.飲食的禁忌

　　人流後一周内都不能飲用酒類、咖啡，生、冷、辛辣、次激性飲食少吃，避免使身體内體質燥火，傷口不易愈合，忌服用人參、補藥酒以免子宮發炎或出血。

　　5.注意感染

　　流産後有不明原因的發燒、畏寒、全身虛弱現象，請盡速就醫，因爲流産後細菌可能經由陰到、子宮，感染到全身，引發敗血症，嚴重時危及生命。