流産後注意事項

人工流産後注意事項：
人工流産手術結束後應觀察2小時，注意陰道流血和腹痛情況，假如沒有什麽反應就可以回家。

人工流産後需要休息2周，并預防着涼和感冒，多吃些富有營養的食物，使身體盡快恢複正常。

在人工流産後的一段時間内，子宮内膜上的創傷尚未恢複，子宮頸口松弛，宮頸内原來的粘液栓（具有阻止細菌進入宮腔的作用）已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此時如不注意外衛生，陰道内細菌容易進入宮腔引起感染。因此，人工流産後要更加保持外清潔衛生，每天用溫開水清洗1-2次，勤換月經墊和草紙。2周内或陰道流血未幹淨前不要坐浴，1個月内禁止，以防生殖器官感染。如果有發熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，可能爲感染所緻，要及時就診。

人工流産時胎盤被剝離後，子宮壁上所留下的創面可有少量出血，這種情況随着子宮收縮及創面修複，一般在3-5天陰道流血漸漸停止，最多不超過10-15天。如果陰道流血量超過月經血量，持續時間過長，這時需要及時就診治療。

人工流産後多數在1個月左右卵巢就會恢複排卵，随後月經來潮。因此，人工流産後隻要恢複，就要采取避孕措施，避免再次懷孕。如準備采用節育環避孕者，可以在人工流産的同時放節育環，因爲這時放環成功率高，脫落率低，副作用少。

人工流産後仍然必須對各種食物在數量上、質量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。爲了促進人工流産後的康複，飲食調整應注重以下幾點：
(1)蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流産後半個月之内，蛋白質每公斤體重應給1．5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

(2)人工流産手術後，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

(3)在正常飲食的基礎上，适當限制脂肪。術後一星期内脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激充血，增加月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

人工流産後怎樣進行補養

流産後應重視飲食的補養，這對女性身體健康有很大的影響。因爲流産對身體有一定的損傷，丢失一定量的血，加上流産過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流産後的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。因此，适當的進行補養是完全必要的，而補養的程度、持續的時間，應視流産者的體質、失血多少，全面衡量而定。

首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易于消化99食物。補養的時間以半月爲宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情适當延長補養時間。

流産後食療方

(1)雞蛋棗湯。雞蛋2個，紅棗10個，紅糖适量。鍋内放水煮沸後打入雞蛋卧煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鍾即可。具有補中益氣和養血作用。适用于貧血及病後、産後氣血不足的調養。

(2)荔枝大棗湯。幹荔枝、幹大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。适用于婦女貧血及流産後體虛的調養。

(3)豆漿大米粥。豆漿2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗淨，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。适用于人流後體虛的調養。

(4)乳鴿枸杞湯。乳鴿1隻，枸杞30克，鹽少許。将乳鴿去毛及内髒雜物，洗淨，放入鍋内加水與枸杞共炖，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。适用于人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。

(5)糖餞紅棗。幹紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。将幹紅棗洗淨後用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋内，加水适量，以文火煮30分鍾，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養血、理虛作用。适用于流産後貧血或血象偏低等。