乳腺增生如何自查

      乳腺增生是女性的多發病，因爲該病發生後，女性的身體會出現一些症狀。這些症狀就有利于自己早點發現該病的發生，那麽乳腺增生如何自查呢？可以通過觀察自己身體的變化，下面具體介紹一下自查的方法：  

     1、觸診，采取仰卧的姿勢平躺在床上，四指并攏後，順時鍾方向揉壓，仔細查找有無腫塊。如果摸到有散在的顆粒狀物，就應該去請教醫生。

     2、視診，對着鏡子自己查看的外形、皮膚、有無分泌物。可以擡起手或彎下腰，觀察的邊界。用左手檢查右側，右手檢查左側。

     3、自檢時不能用手去房，以防把普通的乳腺腺體當成乳腺增生或腫瘤。乳腺增生與女性的情緒、精神狀态有很大的關聯。情緒不好，心情煩躁是衆多乳腺增生患者的通病。如果情緒不穩定，卵巢的排卵功能就會受到抑制，出現孕酮減少現象，引緻雌激素增高而發生該病。

     在進行自檢時，應從坐位開始。任何内翻、皮膚凹陷、結構形狀異樣都是深處癌的線索。如果病人雙手在頭上拍掌來收縮胸肌就會出現上述迹象。婦女處于坐位時，便于檢查鎖骨上、下和腋下淋巴結，最後還需坐着進行觸診，要用并攏的手指觸頭下的區域。

     溫馨提示：因爲該病的發生和女性的情緒、精神狀态有很大的關聯。所以爲了防止疾病的發生，女性平時一定要白癡愉快的心情和良好的心态。

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