教你如何預防外陰癌

　　外陰癌是惡性外陰腫瘤，對女性患者存在着生命的危險，也是發病率非常高的一種婦科疾病。女性要想避免受到外陰癌的困擾，就要早期做好預防外陰癌的準備。很多女性都想了解關于外陰癌的預防問題。那麽，如何輕松預防外陰癌?

　　1、女性朋友的生活要規律。生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化，容易導緻癌症的發生。應當養成良好的生活習慣，戒煙限酒，保持弱堿性體質，使各種癌症疾病遠離自己。

　　2.不要食用被污染的食物。如被污染的水，農作物，家禽魚蛋，發黴的食品等，日常要注意多吃一些綠色有機食品，防止病從口入。此外，還要注意不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物。

　　3、養成良好的生活習慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之後，世界上的癌症将減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，極易導緻酸性體質。

　　4、不要過多地吃鹹而辣的食物。不吃過熱、過冷、過期及變質的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀态。

　　5、有良好的心态應對壓力。勞逸結合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌症誘因，中醫認爲壓力導緻過勞體虛從而引起免疫功能下降、内分泌失調，體内代謝紊亂，導緻體内酸性物質的沉積;壓力也可導緻精神緊張引起氣滞血淤、毒火内陷等。

　　6、加強體育鍛煉，增強體質。專家提醒女性朋友要多在陽光下運動，多出汗，可将體内酸性物質随汗液排出體外，避免形成酸性體質，有助于預防疾病的發生。

　　溫馨提示：以上就是關于怎樣預防外陰癌的介紹，女性朋友在日常生活中，要多了解外陰癌的預防方法，在出現疑似症狀後要及時就醫，查明病因，在專業醫師指導下辨症施治，同時保持健康的生活習慣與樂觀心态，争取早日康複!