子宮腺肌病（子宮内膜異位症）的預防

　　子宮内膜異位症患者多爲陽虛體質，四肢及小腹怕冷易涼，月經期間更爲嚴重，同時部分患者性格不開朗，長期處于郁悶情緒中，加上某些誘因，使寒邪與氣滞相搏結，形成瘀血與寒邪相搏結與子宮中，形成“子宮内膜異位症”，因此針對病因進行預防是防止子宮内膜異位症發生的關鍵，應該注意以下幾點：

　　1、注意調整自己的情緒，保持樂觀開朗的心态，使機體免疫系統的功能正常，所謂“正氣内存，邪不可幹”就是這個道理 ，邪不可幹”就是這個道理。

　　2、要注意自身保暖，避免感寒着涼。

　　3、月經期間，禁止一切激烈體育運動及重體力勞動。

　　4、如果已查處患有子宮内膜異位症，卵巢巧克力囊腫大于7厘米以上者，在月經期或月經中期一定要注意保持情緒穩定，避免過度勞累。一旦囊腔内張力突然升高時，囊壁破裂，會形成急腹症。

　　5、盡量少做人工流産和刮宮，做好計劃生育。

　　6、月經期一定要做好自己的保健，注意控制自己的情緒，不要生悶氣，否則會導緻内分泌的改變。

　　7、女孩子青春期要避免受驚吓，以免導緻閉經或形成溢流。

　　8、女性月經期一定杜絕。

　　盡管子宮内膜異位症是世界性難題之一，隻要早有準備，仍可以預防的。