女性貧血吃什麽東西好

女性貧血并不是什麽稀奇的事情，大多數女性朋友由于經血過多都會出現貧血現象。而爲了自身健康着想，大部分女性朋友都非常關注女性貧血吃什麽東西好這一問題。在這裏提醒廣大女性朋友，想要了解女性貧血吃什麽東西好，首先對貧血要有一定的了解，然後才能進行針對性的補血。

貧血，你了解多少?

所謂貧血是指循環血液單位容積内血紅蛋白低于正常值的下限，即成人男性低于120克/升，女性低于110克/升，孕婦低于100克/升。據世界衛生組織統計：全球約有30億人不同程度貧血，每年因患貧血引緻各類疾病而死亡的人數上千萬。中國患貧血的人口概率高于西方國家，在患貧血的人群中，女性因爲月經、妊娠、分娩、哺乳、避孕等多種原因，成爲貧血高發的特殊人群。世界衛生組織統計表明：全球女性的貧血發病率高達64.4%!中國衛生部針對育齡女性貧血狀況統計：近一半的育齡女性貧血!其中64.5%懷孕期女性貧血;61.3%的哺乳期女性貧血。10個女人6個貧血，這就是事實!

而貧血中最爲常見的就是營養不良貧血和缺鐵性貧血，無論是哪種貧血都和體内嚴重缺鐵有關，從而影響血紅蛋白合成。

女性貧血最爲常見的就是缺鐵性貧血，大多數女性朋友出現缺鐵性貧血和日常生活習慣、飲食、月經等有關系，而其中，懷孕女性是缺鐵性貧血的高發人群。

患有缺鐵性貧血的女性會出現發色黯淡、頭昏眼花、心悸失眠，甚至月經失調等等，如果長期不治，将形成惡性循環，引起免疫力下降，許多疾病也會乘虛而入，你的健康将受到全面威脅。

對于女性出現貧血最爲重要的就是補血，那麽，要怎麽補呢?女性貧血吃什麽東西好?

現如今最爲常見的就是食療補血和藥物補血，日常生活中女性朋友經常吃紅棗、紅糖補血，但是補血效果并不明顯，而且補血效果并不能滿足女性朋友的需要。因此建議女性朋友服用紅源達(多糖鐵複合物)補血。紅源達(多糖鐵複合物)是治療缺鐵性貧血的非處方藥物，鐵元素含量高達46%，它是鐵和多糖合成的複合物，以完整的分子形式存在，在消化道中能以分子形式被吸收。經核素标記示蹤試驗證實其吸收率不低于硫酸亞鐵，且吸收率不受胃酸減少、食物成分的影響，有極高的生物利用度。

以上内容就是針對“女性貧血吃什麽東西好”的簡單介紹，相信大家都有了一定的了解。除了服用紅源達(多糖鐵複合物)以外，女性朋友日常生活中還可以通過食用肉類進行輔助補鐵，肉類含鐵量比紅棗等高。