腦出血爲什麽總是複發怎麽預防更好呢
腦出血是中老年人常見的一種病症，但是現在年輕人也有出現腦出血的情況。令人頭痛的是，腦出血經治療後可能還會有複發的可能性。那麽，腦出血爲什麽總是複發?怎麽預防更好呢?
腦出血複發相當普遍，國内有研究顯示，出血性腦卒中後一年的複發率爲12.7%，約1/3的中風病人會在5年内複發。複發性腦出血對腦組織的破壞更爲嚴重，腦的自身修複能力更差，其緻死率和緻殘率更高。因此，了解腦出血複發的影響因素并做好預防工作十分重要。
腦出血爲什麽總是複發?
1.高血壓。所有腦出血患者均應控制血壓。高血壓患者需定時量血壓，低于130/80 mmHg的病人屬于控制良好。情緒激動、劇烈活動、氣溫驟降等都可能引起血壓劇烈波動，盡量避免。
2.不好生活方式。包括避免每天超過兩次的飲酒，避免吸煙和藥物濫用，及時治療阻塞性睡眠呼吸暫停等。藥物濫用指的是吸毒等成瘾藥物;阻塞性睡眠呼吸暫停，即有的人打呼噜打着打着就不響了。這個其實是病，除了誘發腦出血之外，還容易誘發心血管疾病。
3.高齡。年齡越大，越容易出現腦澱粉樣變性，可以看成是一個神經組織退化的疾病，如果是該病引起的腦出血，容易複發。
4.長期口服抗凝藥物，這個是較爲複雜的因素，因爲需要口服抗凝藥物的病人往往有比較嚴重的心腦疾病，比如風濕性心髒病、心房顫動、腦梗死等等。所以是否繼續用藥需要相關科室的醫生讨論才能得出結論。
5.磁共振提示“腔隙性腦梗死”，由于腔隙性腦梗死和自發性顱内出血擁有類似的發病原因，所以目前認爲腔隙性腦梗死患者更容易腦出血。
如何預防腦出血複發?
1.控制高血壓。腦出血後高血壓和腦動脈硬化的病理過程還在進展，并不随腦出血的發生而完全消除，而腦出血的再發的原因較主要是病人血壓持續升高或急劇波動，所以爲了防止腦出血複發，發生腦出血後要繼續長期不懈的監控高血壓，這是防治腦出血的較重要的措施，應做到每個月到醫院進行複診一次，每周至少測量血壓1~2次，同時應在醫生指導下堅持服用降壓藥，并通過主動治療，使病人的血壓控制在140/90mmHg以下，可減少出血性中風的複發率。還應主動治療高血脂症、高黏血症和糖尿病等。
2.控制膽。因腦動脈粥樣硬化的發生與高血脂等因素密切相關，所以要控制膳食中的膽的攝入量，特别是飽和脂肪酸的攝入量。日常飲食要忌食膽高的食物，多食維生素、纖維素豐富的食物如蔬菜水果等，還可多吃些豆類、豆制品來代替因少吃動物性食物而導緻的蛋白質缺乏，注意少吃甜食、豬油、奶油、肥肉、蛋黃、動物内髒，每餐要吃七八分飽，切忌暴飲暴食。
3.心情要舒暢。過度地興奮與悲傷都可能誘發腦出血或蛛網膜下腔出血。情緒激動時可引起大腦皮質及丘腦下部興奮，使去甲腎上腺素、腎上腺素、兒茶酚胺等分泌增加，從而導緻全身小動脈收縮痙攣、心跳加快、血壓升高，血管薄弱處易發生破裂，引起腦出血。
4.不要用力過猛。用力過猛不僅可以造成肌肉、骨骼、關節韌帶的損傷，有時還可以引起腦血管的破裂而發生中風。用力過猛可促使心髒收縮加強、心跳加快、心排血量增加、血壓升高，從而發生腦血管意外。很多患者就是在搬重物、用力大便、洗澡、騎車或超量運動後發生中風的。适當參加體育鍛煉是有益的，但是超量運動則有害，體育鍛煉務必量力而行，不可急于求成。
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