痛經也分類 不同的疼痛會導緻不同的疾病

痛經是一個困擾着許多女性正常生活的問題，經常讓人們疼痛無法站起來，事實上，痛經的疼痛也分爲不同的類型，不同類型的疼痛可能會暗示不同的疾病，我們必須理解。

1.腹脹疼痛

這種情況一般容易便秘，腫脹疼痛越容易便秘，月經血的顔色會變暗，感覺粘，有時甚至有深黑色血塊，月經血量更多，一個重要特點是月經時間會延長。

這主要是由于我們的血液循環不良造成的，所以當我們疼痛時，我們會變得無法忍受。在這種情況下，除了服用止痛藥法，但這種疼痛，很容易患子宮内膜或子宮肌瘤。

如何促進血液循環

一個好方法是每天泡腳。水溫稍高，不超過腳踝。浸泡20分鍾。當浸泡的腳變紅變熱時，說明腳的循環順暢。我們比較好在浸泡腳的同時用手捏一撮腳，這樣會更好。

此外，我們還可以舉起更多的手和身體的其他部位，做更多的鍛煉，走路時搖臂，或經常打太極等，這可以加強我們全身的血液循環。其次，我們必須注意良好的睡眠質量，工作和休息的結合，以确保足夠的睡眠時間，這有利于身體的精力充沛。

2.胃内冷痛

生理期腹部感覺涼爽，能感覺到所有的空調鑽到腹部，感覺胃涼爽，痛經嚴重，如果注意保暖會更舒服，這種情況是由于身體太空造成的。

在這種情況下，我們必須首先保暖，因爲在這段時間裏很難聚集溫暖。我們穿的衣服和襪子必須很厚。注意下半身不要感冒，否則痛經會更嚴重。我們也可以泡腳和艾灸來驅寒，效果還可以。

3.腹瀉時腹痛

對于這種情況，主要是壓力過大造成的，情緒會變得焦慮，容易發脾氣，貪吃厭食。這兩種現象會不斷重複，打嗝放屁。

我們必須控制自己的情緒。當我們有空的時候，我們應該做更多我們感興趣的事情，比如畫畫和聽歌曲。或者我們隻是躺在溫暖的床上睡覺，醒來後追逐戲劇。簡言之，我們應該做一些能讓我們感到快樂的事情。

痛經痛感不同，給我們帶來的信息也不同，所以一定要做好防治工作。

本文版權歸三九養生堂所有，未經許可拒絕轉載。