好奇！睡覺的時候爲什麽會出現夢遊呢？

爲什麽睡覺時會夢遊

對大部份人來講，每天晚上躺倒床上以後就會進入甜蜜的夢鄉，但對1部份人來說，他們在失去意識以後則伴随而來的是夢遊的開始。

最近來自斯坦福大學的1項研究表示有4%的成年人會有夢遊的經曆。事實上，這1數字仍在上升，這是由于1些增進睡眠的藥物的作用，例如安比恩。

1般情況下夢遊都是無害的，但有些時候可10分可怕。夢遊中的人處于不理智的狀态，有可能會對他人造成傷害。例如2009年1位英國年輕人在睡眠狀态下從卧室窗戶跳下，距離地面8米高；另外在1987年加拿大多倫多1名叫做Kenneth Parks的人在睡夢狀态下開車23千米并殺死了自己的繼母。

研究表明，夢遊其實不是最準确的描寫，畢竟此刻大腦的原始區域（負責4肢和複雜的肢體運動）仍在活躍狀态，與蘇醒時并沒有多大差異。同時，控制記憶和理性思惟的大腦前葉和海馬區其實不行使功能。

夢遊時大腦就像處于睡眠與蘇醒之間的某種狀态，而且卡在中間沒法抽出。“大腦負責理性思惟的部份處于睡眠的狀态，其實不能夠完全控制肢體與運動系統”，來自意大利的神經學家Lino Nobili說道。但是，我們的大腦又是爲什麽進入這類混亂的，既不像睡眠又不像蘇醒的狀态的呢？它對我們的生活有更好的幫助嗎？說到這我們不由要從先人身上尋覓答案了。

遠古時期，我們的先人睡在岩穴裏，它的安全性明顯低于現在睡在家中的我們。因此夢遊或許是1種遺留下來的保護機制，而這1策略在其它物種中也有體現。

但雖然有證據表明人與其它動物在睡眠時大腦的特定部位都會有明顯的活躍迹象，但人類卻是靈長類動物中唯一的會夢遊的物種。因此，我們的先人的存活策略可能終究影響了如今人類的出現。

夢遊如何預防與醫治

由于夢遊可能出現1定的危險，并可能引發他人的不安，影響到當事人的心身健康，必須進行預防和醫治。

首先，兒童易出現夢遊沒必要過于驚駭，絕大部份随着年齡的增大，中樞神經系統發育成熟會自愈。如果1周出現3次以上，病情會進1步延續到成年。

其次，家庭要給予他們1個溫暖安全的生活環境，避免不良知理刺激。家中要做必要的安全防範，如門窗加鎖、房内不生火、不放危險物品。在夢遊期間，1般不主張喚醒他，以避免出現過分的反應。

第3，安定類藥物對該病有效，同時配合神經營養劑。

夢遊者在睡後會突然起床穿衣，外出走1圈，又回來睡下，乃至有比這更加複雜的行動。事後不能回想，就是當時喚醒他，也不能回想自己爲何如此做。夢遊，男性多于女性，兒童多于成人，多在15歲之前産生。這可能與兒童大腦還沒有發育成熟，大腦皮層抑制功能不足有關。夢遊多在心理上受強烈刺激後産生，有家族偏向，有1半到成年後自然消失。

夢遊是1種與睡眠有關的腦功能障礙。在正常情況下，在眼球快速運動階段的睡眠中，大腦會傳遞行動指令給肌肉運動系統，如夢見火災，大腦就命令雙腳拼命地快跑。但人還有1種阻斷機制，能在睡眠時不讓信号傳遞到肌肉運動系統而令人能安穩地睡在床上。但如果這類機制失調，人就會有行動，出現夢遊現象。我們所見的夢遊大多産生在非眼球快速運動睡眠階段，在腦電圖上屬無夢睡眠。夢遊者的軀體方面是睡着的，而感官方面卻是部份睡着；大腦皮層廣泛處于抑制狀态，但還有孤立的興奮竈。

固然，也有少數兒童由于腦部感染、外傷或罹患癫痫、癔症時，也可能産生夢遊現象，這要請醫生加以鑒别。成年人産生夢遊，多與患精神分裂症、神經官能症有關。夢遊隻要不是腦器質性病變引發的，不需醫治。如頻繁産生，可請醫生用些平靜劑。恐懼、焦慮易使夢遊症加重，這就要想法消除恐懼、焦慮心理。

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