連鎖眼科醫院

很多人早起的時候就覺得眼睛又幹又澀還有點癢，睜眼困難，眨眼的時候像被刺針一樣的難受，閉眼的時候感覺有好多螞蟻在爬。這就是幹眼症了。有說每五個人就有一個是患有幹眼症的，那麽，爲了眼部的健康，一起來看看幹眼症怎麽預防吧

1、改善環境,增加環境溫度：在冬季幹燥的室内或夏季空調房内放置霧化加濕裝置,或種植一些綠植,增加空氣中的濕度。工作時,可在電腦旁放一杯熱水,增加周邊濕度。

2、合理使用電子終端：使用電腦、手機時,盡量保持離屏幕60cm的距離,使用時間不宜過長,每1小時盡量能休息10~15分鍾,舉目遠眺或閉眼推拿眼周穴位。同時,避免在強光和夜晚暗光環境下使用手機。

3、減少隐性眼鏡和美瞳的佩戴：隐性眼鏡或美瞳在佩戴的過程中會吸收淚液水分,直接接觸眼球時還會損害角膜神經的敏感性,降低角膜神經興奮淚液分泌的作用。

4、合理膳食：多喝水,多吃蔬果,增加水分攝入。多吃豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、胡蘿蔔、柑橘、西紅柿等,補充各種維生素。

5、保持眼部衛生：日常注意眼部清潔,避免感染。如發生角膜、結膜及眼睑炎症、過敏、受傷等需要到醫院就診,切勿自行購藥治療。

排行榜：北京眼科好的醫院-幹眼症怎麽預防?幹眼一旦患上，就不是簡簡單單用眼藥水可以解決的問題了。幹眼症也分爲三種類型，所以非常需要的分型診療，做綜合檢查。隻有前往正規專業的眼科醫療機構才能更好的判斷幹眼類型，從而制定适合的診治方案