電視性近視

　　電視性近視主要由經常看電視引起，特别是少年兒童容易引起此病。此病在發達國家發生率較高，在我國改革開放以來，生活水平不斷提高，随着電視機和遊戲機日益增多，我們在臨床中，遇到很多電視性近視，所以對此問題談一談預防措施。

　　電視機的顯像管在顯像時發出大量的射線，特别是X線被眼中的視網膜所吸收，消耗不同程度的視紫紅質，再加上看電視距離過近和時間太長，精神高度集中，房間光線太暗等不衛生習慣，視力急劇下降，特别是少年兒童尤爲突出，久而久之形成了所謂電視性近視。

　　随着電視機、遊戲機以及電腦的不斷普及，對電視性近視的預防已引起各界的重視，因此看電視時，眼睛不但接受較強的亮度，而且不斷閃動的亮點形成的圖像，使眼睛容易疲勞而形成近視；所以要很好地調整屋内的燈光以及電視機的對比度和亮度，使雙眼在舒适的環境中注視。有的人在看電視的時候，習慣把房間的燈都關掉，樣電視屏幕顯得很亮，覺得很清楚，時間一長，眼睛很不舒服，眼睛易産生疲勞，進而形成近視，所以看電視時不必關燈。

　　看電視時間不宜太長，否則視力會下降，特别是對學齡前兒童，看電視比較好控制在半小時或40分鍾以内，稍休息片刻，接着再看，或者休息時到屋外遠望更好，使眼睛得到休息。

　　看電視距離不宜過近，一般距離爲2米爲适當，電視機的高度與坐位的雙眼基本等高最舒适，也不使眼睛疲勞，更不引起近視。

　　看電視時，坐在電視機正前方或視覺角不應小于450，坐姿端正，嚴禁躺卧，仰頭或斜看電視，嚴禁邊吃飯邊看電視。