揭秘孩子近視的主要因素

　　摘要：在戶外，物體再怎麽近，也要比屋裏遠。有研究證明，常在戶外運動的孩子比不常出門的孩子更少患近視。

　　寶寶從小就近視，作爲父母的很擔心。其實寶寶會近視完全是因爲一些生活上的誤區，隻要了解了造成寶寶近視的原因，把預防工作做好了，寶寶便能擁有好視力。

　　原因之1.看近處的時候太多

　　在城市裏，人們的視線大部分時間都在5 米以内，你根本無法跟孩子解釋什麽是地平線，因爲根本就看不見！正是因爲城市裏視野不開闊，缺少可以提供給孩子極目遠眺的環境，不需要用遠視，所以，他的遠視功能就會越來越弱。

　　原因之2.戶外活動時間太少

　　現在的生活空間太狹小，孩子大多數時候都在室内活動，近距離用眼的時候很多，而孩子的眼睛适應性是很強的，它會自己調節去适應這個近距離。而且，在屋裏的時候多了，看電視、玩電腦的機會也就增多了，如果再不注意距離、姿勢，很容易讓眼睛過度疲勞。

　　在戶外，物體再怎麽近，也要比屋裏遠。有研究證明，常在戶外運動的孩子比不常出門的孩子更少患近視。

　　原因之3.以室内遊戲爲主

　　以前我們玩的什麽？打陀螺，扔沙包，捉迷藏，滾鐵環……總之，大多數都是戶外的集體活動。戶外活動時，眼睛會自動調節去看不同距離的東西，遠近交替地用眼，使眼睛的睫狀肌得到調節，不會感到疲勞。而現在家長出于安全、方便等原因，多數情況下是讓孩子在家裏玩。即使約了小朋友一起玩，不是去他家就是在你家，還是以室内遊戲爲主。這樣，孩子都在近距離用眼，眼睛的負擔很重。

　　原因之4.燈光強弱不當

　　“燈光夠不夠亮？我擔心燈光太暗了會影響孩子的視力。”我們一般都這麽想。實際上，眼科專家認爲，現在孩子看書、寫字的燈光不是太暗，而是太亮了！過強的光線會使孩子的眼睛很容易感到疲勞。孩子需要的是柔和的光，而且要保證光線來自于孩子的左前方。所以，晚上孩子看書、寫字時，可選擇能調節明暗度的燈，将亮度調到柔和爲準。

　　原因之5.圖書紙張、印刷太“講究”

　　越來越精美的印刷、越來越講究的紙張，使童書越來越具觀賞性了。不過，這些精美的圖書也有可能傷害到孩子的眼睛呢。銅版紙反光太強，晚上感覺尤其明顯，直晃眼睛。這種晃眼的光醫學上叫眩光，它使得你要看的東西更不清楚，眼睛更容易疲勞。

　　孩子出生後，視力發育還沒有成熟，要一直發育到5 歲才接近水平。所以幼小的孩子不能看太細小、不清晰的東西。字大一些，畫面簡單一些，對比明顯一些，對孩子來說才是适合的，這樣孩子的眼睛不容易疲勞。如果經常看細小的東西，或者顔色對比不清晰，睫狀肌、晶狀體工作量就會加大。晶狀體是受睫狀肌支配的，睫狀肌有張有弛，它的功能才能保持正常。如果長期處于緊張狀态，松弛不下來，它就會痙攣，形成假性近視。

　　原因之6.配眼鏡太随意

　　給睫狀肌散瞳驗光是讓孩子眼睛的睫狀肌處于完全放松的狀态，這樣才能查出孩子視力不好的原因，到底是真性近視還是假性近視，是遠視還是散光。常規的散瞳驗光需要一周時間才能恢複自由閱讀。性急的家長往往會選擇快速散瞳劑。但快速散瞳時，孩子的睫狀肌隻是處于不充分麻痹狀态，并不是完全放松，這時候得出的檢查結果并不準确，有可能會給孩子配了比實際度數要高的近視眼鏡。這樣，孩子的近視就會向更深的度數發展。

　　眼科專家曾用雛雞做過實驗。在雛雞剛孵化出來時，就将它的一隻眼“戴”上1000 度的近視鏡。過了一段時間，這隻眼睛就真成了高度近視。因爲雛雞眼球的球壁很軟，眼睛要适應通過眼鏡進入眼睛的光線，眼球就得随之改變，越變越長，真成近視了。成長中的孩子的眼睛也一樣。有的孩子本來是假性近視，進行功能訓練就可以恢複正常，但家長卻不經過散瞳就直接去眼鏡店給他配副眼鏡戴上，這樣一來，他的眼睛就要做自我調整，去适應通過眼鏡進入眼球的光線。在長期的适應過程中眼球慢慢發生變化，就會變成真性近視，或使近視進展加速。

　　原因之7.近視眼鏡度數太高

　　你希望孩子配眼睛後視力能達到多少？ 1.5 ? 1.2 ? 很多家長和孩子都這麽要求。是啊，配完眼鏡才看到0.8、1.0，那怎麽行？不過，有經驗的大夫還真不會給你的孩子這麽配。他會先問問孩子上課坐在什麽位置，如果坐在第一、二排，矯正視力達到0.8 左右就行。即使坐在後排，配上眼鏡後能看到1.0就行了， 絕對不給配1.2 以上的。這樣，他的近視程度不會增高，或者增高得很慢。反之，如果一配眼鏡就要能看遠到1.2、1.5，并且用這副眼鏡看書寫字，他明年的眼鏡度數肯定要明顯增高。