如何預防牙周炎

　　牙周炎是侵犯牙龈和牙周組織的慢性炎症，是一種破壞性疾病，其主要特征爲牙周袋的形成及袋壁的炎症，牙槽骨吸收和牙齒逐漸松動，它是導緻成年人牙齒喪失的主要原因。本病多因爲菌斑，牙石，食物嵌塞，不良修複體，咬創傷等引起，牙龈發炎腫脹，同時使菌斑堆積加重，并由龈上向龈下擴延。由于龈下微生态環境的特點，龈下菌斑中滋生着大量毒力較大的牙周緻病菌，如牙龈類杆菌，中間類杆菌，螺旋體等，使牙龈的炎症加重并擴延，導緻牙周袋形成和牙槽骨吸收，造成牙周炎。

　　(牙周炎【譯】是累及四種牙周支持組織(牙龈、牙周膜、牙槽骨和牙骨質)的慢性感染性疾病，往往引發牙周支持組織的炎性破壞。)是侵犯牙龈和牙周組織的慢性炎症，是一種破壞性疾病，其主要特征爲牙周袋的形成及袋壁的炎症，牙槽骨吸收和牙齒逐漸松動，它是導緻成年人牙齒喪失的主要原因。

　　預防牙周炎的方法

　　(1)掌握正确的刷牙方法，每天3次，每次3分鍾，

　　(2)飯後，睡前漱口，保持口腔清潔，

　　(3)對不易去除的食物碎屑，軟垢，菌斑，用牙線，牙簽，牙刷清潔

　　(4)定期檢查，龈上潔治半年1次。

　　預防牙周病的食物

　　核桃：有的人牙齒潔白而堅固，外表完整無缺，但一遇到酸、甜、冷、熱食物便酸痛起來，這就是牙本質過敏症。常吃核桃，可起到防治作用。核桃仁中含有豐富的脂肪油、蛋白質、維生素、鈣、鎂等成分，其中油和酸性物質能滲透到牙本質小管内，起隔離作用。蛋白質脂肪和鈣也可通過化學變化輔助治療。核桃仁可生嚼，或稍加溫後用患牙反複咀嚼，每天3-4 次。

　　鴨梨：飯後吃些鮮梨，通過細嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙龈來消除牙縫中的食物殘渣，防治牙龈充血、萎縮，改善口腔末梢血液循環。尤其對胃火上炎引起的牙床紅腫和風火牙痛有輔助治療作用。

　　枸杞子：中醫認爲：“腎主骨，生髓，齒爲骨之餘。”“腎衰則齒脫，腎固則齒堅。”枸杞子有補益肝腎之功，久服堅筋骨，故可補腎固齒。藥理研究表明，枸杞子有促進牙周膜或纖維細胞增殖及附着作用。對老年性牙周炎的防治效果甚佳。也可采用枸杞子内服，每日30g，嚼碎後用溫開水送服。

　　注意事項：一旦發生牙周炎應早期治療，因爲其預後與病變嚴重程度有關。

　　溫馨提示:牙周患者可以補充維生素C，吃點消炎藥，然後等牙龈消腫後，再去醫院洗牙上藥。牙周是很容易複發，所以治療後注意别吃海鮮，注意口腔的清潔，避免複發，了解更多牙周相關知識可登錄qiuyi網進行查閱。

　　【參考文獻：《牙周手術臨床指南》《牙周病學》】