預防口腔潰瘍

　　人一旦感冒、情緒低落、身體疲倦或免疫力下降時，病毒就容易發作，引起口腔潰瘍。如果您想盡快遠離口腔潰瘍的困擾，請注意以下幾條建議；

預防口腔潰瘍有七招！
 
　　1、很多患有口腔潰瘍的人都是在過度勞累後發病或加重的，尤其是現代人生活緊張、精神壓力大，口腔潰瘍可以說是一種因生活狀态不佳導緻的“文明病”，因此要适當減壓，放松精神，避免過勞保證充足睡眠很重要。
　　提醒：口腔潰瘍不愈需警惕！

　　2、冬季感冒流行時，建議您喝上幾包闆藍根，殺殺感冒病毒，同時也可以有預防口腔潰瘍的功效。如果您已有口腔潰瘍了，可用淡鹽水或茶水漱口，保持口腔濕潤，有利于其治療。

　　3、患口腔潰瘍的女性多于男性，尤其在月經前夕容易患口腔潰瘍，說明口腔潰瘍的發生與女性體内的雌激素有關，即一旦體内雌激素減少，就容易患口腔潰瘍。
 
 
 
因此女性朋友們一定要注意保養，不要過度減肥，每日飲食要攝入足夠的蛋白質，要經常食用能補充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等，這樣才能維持體内雌激素的正常分泌。

　　專家認爲：現代人因生活緊張，精神壓力大，口腔潰瘍也因而是一種因生活形态導緻的“文明病”。事實上，根據醫生的臨床觀察，口腔潰瘍患者有許多是在過度疲勞過後發病的。>>>>詳細閱讀

　　4、如果您在試用了某種新牙膏，或吃了某種從沒吃過的食物之後患了口腔潰瘍，要考慮是不是過敏引起的，要立即停用停吃。另外，建議用溫水漱口，然後将少量原汁蜂蜜敷在潰瘍面，多次重複，第二天潰瘍就會明顯好轉。

　　5、口腔潰瘍發病時多伴有便秘、口臭等現象，因此應注意排便通暢。要多吃新鮮水果和蔬菜，還要多飲水，至少每天要飲1000毫升水，這樣可以清理腸胃，防治便秘，有利于口腔潰瘍的恢複。

　　小編插語：有些人經常受到口腔潰瘍的困擾，甚至連喝水、吃東西都很困難。口腔潰瘍在過去總被認爲是“火氣大”的緣故，但是，目前醫學界有了新發現。>>>>詳細閱讀

　　6、口腔潰瘍多半也伴維生素B2的缺乏，用維生素B2、B6等維生素B群治療都是有效的。各種新鮮蔬菜和水果中都含有豐富的維生素和礦物質，因此可多吃黃色和深綠色的果蔬，至少每天要食用500克蔬菜和水果，以補充缺乏的維生素。此外還應通過飲食牛奶、雞蛋、小麥胚芽等食物來補充維生素A、鋅等。

　　7、口腔潰瘍也被認爲是身體變弱的信号，因此您不應忽略加強運動，改善體質。

　　小編語：得了口腔潰瘍用藥物治療是必不可少的。究竟如何用藥呢>>>>詳細閱讀

　　口腔潰瘍食療方

　　蜜汁含漱法：可用10％的蜜汁含漱，能消炎、止痛、促進細胞再生。
　　蜂蜜療法：将口腔洗漱幹淨，再用消毒棉簽将蜂蜜塗于潰瘍面上，塗擦後暫不要飲食。15分鍾左右，可用蜂蜜連口水一起咽下，再繼續塗擦，一天可重複塗擦數遍。
　　硫酸鋅療法：服用硫酸鋅片或12％硫酸鋅糖漿，每次40－80毫克，1日3次，一般連用5－7天即可痊愈。
　　木耳療法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝湯吃木耳，每日1－2次，可治口腔潰瘍。
　　可可療法：将可可粉和蜂蜜調成糊狀，頻頻含咽，每日數次可治口腔發炎及潰瘍。
　　白菜根療法：取白菜根60克，蒜苗15克，大棗10個，水煎服，每日12次，可治口腔潰瘍。
　　菜籽療法：取白蘿蔔籽30克、芥菜籽30克、蔥白15克，放一起搗爛，貼于足心，每日1次，可治口腔潰瘍。
　　蘋果療法：取1個蘋果（梨也可以）削成片放至容器内，加入冷水（沒過要煮的蘋果或梨）加熱至沸，待其稍涼後同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治愈。
　　核桃殼療法：将30－50克核桃熬水兩次，每天早晚各服1次。

　　總之，“日行八千步，夜眠八小時，三餐八種菜，不少八杯水”，不僅能使您遠離口腔潰瘍，還會遠離其它疾病，永葆健康。