口臭的原因及治療方法

      所謂口臭（也有稱“口氣”的），就是人口中散發出來的令别人厭煩、使自己尴尬的難聞的口氣。别小看口臭這小小的毛病，它會使人（尤其是年輕人）不敢與人近距離交往，從而産生自卑心理，影響正常的人際、情感交流，令人十分苦惱。

      有些人，口臭較重，自己就可以聞到自己的口氣臭穢；而有些人，通過他人的反應，才知道自己口臭。自測口氣的方法：将左右兩手掌合攏并收成封閉的碗狀，包住嘴部及鼻頭處，然後向聚攏的雙掌中呼一口氣後緊接着用鼻吸氣，就可聞到自己口中的氣味如何了。

      口臭的原因

      1，口腔衛生差，有大量食物殘渣長時間嵌塞于牙縫中，或有較重的牙龈炎、牙周炎；

      2，急慢性鼻炎、咽喉炎、鼻窦炎，尤其是萎縮性鼻炎臭味比較明顯；

      3，過量吸煙者，或經常喜歡生食大蒜等食物的，或經常暴飲暴食者；

      4，有全身性疾患的，比如有糖尿病，尿毒症，有嚴重肝功能障礙，有胃腸道疾患消化不良，還有一些肺部疾患（比如支氣管擴張），一些血液病；

      5，一些情緒變化，神經衰弱者；

      6，睡眠時是否經常張口呼吸，導緻口幹性口臭；

      7，還有一些人查不出明顯原因，但往往存在皮脂溢出性、多汗的體質，而身體一般多強壯；

      8，還有一些原因與你關系不大。你可以自己對照一下，去醫院做一些檢查。有全身性疾患的就針對疾患進行治療；有口腔局部因素的可以進行全口牙潔治，清除口腔病竈；平時口嚼口香糖、薄荷糖、少量茶葉；中醫藥治療（對于有些病人可能是比較好的治療方法）；用一些漱口液。

      一. 口腔疾病：口腔衛生差，患有齲齒、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解産生出了硫化物，發出***的味道，而産生口臭。

      二. 胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來，我們還發現，導緻許多胃疾病的幽門螺杆菌感染者，其口臭發生率明顯高于未感染者，而根治幽門螺杆菌後，口臭症狀明顯減輕。原因可能是幽門螺杆菌感染直接産生硫化物，引起口臭。

      三. 吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發生口臭。

      四、急慢性鼻炎、咽喉炎、鼻窦炎，尤其是萎縮性鼻炎臭味比較明顯；

      五. 節食減肥，或因病不能進食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現内分泌紊亂而導緻唾液分泌減少，有利于厭氧菌生長，因此發生口臭。 或者喜歡暴飲暴食者。

      六. 少女口臭：有些處于青春發育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低時，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而産生口臭。

      七. 能使使唾液分泌減少的藥物，如某些鎮靜藥、降血壓藥、阿托品類藥、利尿藥以及具有溫補作用的中藥等。 有些人長期睡眠時張口呼吸，導緻口幹性口臭。

      八.糖尿病酮症酸中毒、肝昏迷患者，以及一些呼吸道疾病如支氣管炎、支氣管擴張、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃體炎、肺囊腫等，亦可能引發口臭。

      九.長期的便秘，會因體内産生的有害物質不能及時排出，被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒症狀。

      十.晚餐太“重”，吃得過飽或進食肉類、油膩食物比重過大或辛熱刺激性調料用量過大，濃香有餘、清淡不足，晚餐距睡眠時間過短，睡覺時胃中還存留着過多食物等等。

      十一.心理壓力過大，神經衰弱，經常性的精神緊張導緻身體副交感神經處于興奮狀态，反射性地出現消化腺，尤其是唾液腺分泌減少，導緻口幹，從而有利于厭氧菌生長，而産生口臭。

      十二、還有一些人查不出明顯原因，但往往存在皮脂溢出性、多汗的體質，而身體一般多強壯；

      口臭的預防和治療

      首先，要十分注意口腔衛生，有口腔局部因素的可以進行全口牙潔治，清除口腔病竈；用一些漱口液。每天晨起、睡前和飯後認真地刷牙漱口，必要時，用牙刷或潔淨的毛巾輕柔地刷除舌苔。

      其次，戒煙戒酒；飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油膩的（高蛋白、高脂肪）食物；進食時要細嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆類；生活作息規律，保持心情舒暢；多參加體育鍛煉。 中醫認爲，口臭屬于胃腸道有“熱”，因此主張口臭盡量少吃助熱的溫裏散寒類食物，适量吃一些消熱的清熱類食物。

      第三，在治療上，首先要積極治療原發病。對于口腔、消化系統、呼吸系統等可引起口臭的疾病，要積極進行相應的治療。由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厭氧菌或兼性厭氧菌所緻，所以可以服用替硝唑或甲硝唑（時間不能超過7天），這是一種治療厭氧菌或兼性厭氧菌的藥物；幽門螺杆菌感染所引起的口臭，可以服用根治幽門螺杆菌的藥物；還可以配合用中藥佩蘭10克，開水沏飲（就是像沏茶那樣地以佩蘭代茶沏着喝）一天1-2次，這比有些口香糖要好使；叩齒也是一種很好的方法：閉唇，輕輕叩齒100－300次，其間可有唾液增多現象，小口緩緩咽下，每日做2－3次，不但治療口臭，對口腔疾病也有不錯的療效，大家不妨試一試；口臭在中醫來說，主要是脾熱、胃火、腸燥等，又有虛實之分。因此，口臭如想服中藥，一定要找有經驗的中醫醫生開方，不可自己擅自選服中藥，因爲 “清胃火”的中藥，十分苦寒，服後極易損傷脾胃，導緻口臭未除，脾胃先傷。平時口嚼口香糖、薄荷糖、少量茶葉。