職場女性 應重視乳腺增生

　　乳腺增生是女性最常見的疾病，其發病率占乳腺疾病的首位。近些年來該病發病率呈逐年上升的趨勢，年齡也越來越低齡化。據調查約有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多見于25～45歲的女性。

　　乳腺增生的發病原因目前醫學界比較公認的乳腺增生的發病原因是内分泌失調。黃體素分泌減少，雌激素相對增多是乳腺增生發病的重要原因。乳腺增生的發病原因也包括精神因素。精神刺激可改變人體内環境，從而影響内分泌系統功能，導緻某一種或幾種激素的分泌出現異常。精神過于緊張、情緒過于激動等不良精神因素，都可能使本來應該複原的乳腺增生組織得不到複原或複原不全，久而久之，便形成乳腺增生，而且這些不良的精神刺激還會加重已有的乳腺增生症狀。

　　另外飲食結構不合理，如脂肪攝入過多，可影響卵巢的内分泌，強化雌激素對乳腺上皮細胞的刺激從而導緻乳腺增生。

　　乳腺增生的預防1、心理上的治療非常重要，乳腺增生對人體的危害莫過于心理的損害，因缺乏對此病的正确認識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重内分泌失調，促使增生症的加重，故應解除各種不良的心理刺激。對心理承受差的人更應注意，少生氣，保持情緒穩定，活潑開朗心情即有利增生早康複。

　　2、改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆比較好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

　　3、生活要有規律、勞逸結合，保持和諧。可調節内分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛，可以對乳腺增生的預防起到一定作用。

　　乳腺增生是女性最常見的疾病，其發病率占乳腺疾病的首位。近些年來該病發病率呈逐年上升的趨勢，年齡也越來越低齡化。據調查約有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多見于25～45歲的女性。

　　乳腺增生的發病原因目前醫學界比較公認的乳腺增生的發病原因是内分泌失調。黃體素分泌減少，雌激素相對增多是乳腺增生發病的重要原因。乳腺增生的發病原因也包括精神因素。精神刺激可改變人體内環境，從而影響内分泌系統功能，導緻某一種或幾種激素的分泌出現異常。精神過于緊張、情緒過于激動等不良精神因素，都可能使本來應該複原的乳腺增生組織得不到複原或複原不全，久而久之，便形成乳腺增生，而且這些不良的精神刺激還會加重已有的乳腺增生症狀。

　　另外飲食結構不合理，如脂肪攝入過多，可影響卵巢的内分泌，強化雌激素對乳腺上皮細胞的刺激從而導緻乳腺增生。

　　乳腺增生的預防1、心理上的治療非常重要，乳腺增生對人體的危害莫過于心理的損害，因缺乏對此病的正确認識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重内分泌失調，促使增生症的加重，故應解除各種不良的心理刺激。對心理承受差的人更應注意，少生氣，保持情緒穩定，活潑開朗心情即有利增生早康複。

　　2、改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆比較好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

　　3、生活要有規律、勞逸結合，保持和諧。可調節内分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛，可以對乳腺增生的預防起到一定作用。

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