前列腺增生診治“自助餐”

      尿流中斷 尿中斷就是排尿之時突然又尿出來了。前列腺增生，阻塞後尿道，解尿時阻力增加，膀胱逼尿肌過度收縮才能排盡膀胱内尿液。爲此，病人必須增加腹壓幫助排尿；由于呼吸原因，腹壓随呼吸變化而變化，随之出現一股股尿液。

　　自我診斷

　　前列腺增生症是有蛛絲馬迹可尋的，如果能早期發現、早期治療，對人的健康是有益的。無病早防，有病早知，患病早治，是維護健康的根本。前列腺增生症是一種發病很慢的疾病，早期就有許多症狀出現，隻是由于缺乏本病的常識，常被忽視過去。早期症狀雖多，但都與“尿”字有關。

　　尿次增多 尿頻是前列腺增生症早期症狀，正常人通常的排尿次數多爲：白天3—4次，晚上1—2次。如果出現小便次數晝夜都一反往常地接連多了，尤其夜尿次數增多，這就應該想到前列腺可能壓迫，每次排尿都不能将膀胱儲存的尿完全排淨，相當與縮小膀胱的容積，所以就使尿意頻乏，排尿時間、間隔也就逐漸縮短了。

　　尿等待 尿等待又稱待尿，早有尿意，并擺開排尿的架勢，卻不能馬上排尿來，必須等待一會兒，方才有尿緩慢排出。

　　排尿無力 真誠排尿都有一定的沖擊力，尿流呈抛物線，還有一定的速度和射程。排尿無力是因前列腺增生壓迫了前列腺段尿道，使尿流變細，形不成抛物線，射程也短了，有時就滴瀝而下，出現了“尿尿打濕鞋”的狀況。

　　尿失禁 尿失禁指夜間失控而出。尿失禁是由于膀胱中的殘留尿增多，入睡後膀胱内的壓力逐漸加大，若超過尿道管腔的阻力，就會出現尿夜自行溢出，嚴重時，白天也不能能控制。

　　尿痛于尿急 由于尿夜排不盡，排尿次數增加等，容易引起細菌感染，尿路受到感染後，因炎症的刺激則出現尿急、尿痛，所謂尿急，是指有尿意後，就迫不及待地立即排尿，稍遲就會尿在褲裆裏。

　　尿流中斷 尿中斷就是排尿之時突然又尿出來了。前列腺增生，阻塞後尿道，解尿時阻力增加，膀胱逼尿肌過度收縮才能排盡膀胱内尿液。爲此，病人必須增加腹壓幫助排尿；由于呼吸原因，腹壓随呼吸變化而變化，随之出現一股股尿液。另外，老年人在排尿時突然中斷，由于前列腺增生，尿液在膀胱中的積存量增大，尿液中的許多結晶體就形成了結石，在排尿的中途，結石突然堵在膀胱出口，使尿液突然中斷。此時不必緊張，可使身體後仰，坐下更好，這樣做的目的是使膀胱口位置擡高，結石就移在膀胱口的下部，排尿就又通暢了。這也是診斷膀胱結石的方法。

　　血尿 前列腺增生時，前列腺黏膜上毛細血管充血，擴張，當排尿時，膀胱收縮，引起血尿，偶爾可發發生大量出血。

　　急性尿潴留 爲前列腺增生症的常見症狀之一。由于氣候突變、勞累、飲酒、房事、急性尿路感染等引起腺體及披挂功能頸部充血水腫，造成急性梗阻，中斷排尿而緻尿潴留。

　　老年男性如有上述八條症狀之一者，趕快看醫生。

　　預防

　　從飲食上說，應當忌食辛辣之物，戒煙、戒酒，禁用能夠刺激性興奮的飲料。

　　從的角度來說，應當有節、有序，避免過多地進行，尤其禁止婚外。

　　從疾病的角度來說，應當注意治療泌尿系統和全身疾病。

　　調養

　　前列腺增生症患者進行積極的自我護理，對配合治療及疾病的轉歸有着十分重要的意義。

　　飲食應以清淡、易消化爲佳，多吃蔬菜、瓜果，并少食辛辣刺激之物，戒酒，以減少前列腺充血的機會。

　　對于，既不縱欲，亦不禁欲，可根據年齡和健康狀況而定。但有尿潴留病史者當小心謹慎，比較好不過。

　　盡可能少騎自行車，因自行車座可壓迫尿道上段的前列腺部位，加重病情。

　　切忌長時間憋尿，以免損害逼尿肌功能，加重病情。

　　保持心情舒暢，避免憂思惱怒，切忌過度勞累。

　　及時治療泌尿生殖系統感染，積極預防尿潴留的發生。

　　适度進行體育活動，有助于機體抵抗力的增強，并可改善前列腺局部的血液循環。

　　每天晚上睡覺前，進行穴位（湧泉、會陰、關元、中極等）按摩，并反複做。