前列腺痛“十大”護理

　　前列腺痛是男科常見疾病，導緻前列腺痛的原因很多，很多人對前列腺痛不了解!下面我們就來了解下前列腺痛怎樣護理吧：

　　1.到醫院做篩檢

　　到了50歲，就應該每年到醫院做直腸檢查和前列腺抗原的檢查。如果你有前列腺癌的家族史，你要從40歲就開始做這些檢查。

　　2.攝取豆類食品

　　日本男人死于前列腺癌的比率比美國男人低5倍。一般認爲是由于他們的飲食多是低脂肪、高纖維食品。豆類食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黃豆粉、豆漿，都是能有效遏止前列腺癌的食品。

　　3.多吃西紅柿

　　在一項哈佛醫學院針對47萬個男人所做的研究中，研究人員發現吃烹調過的西紅柿産品最多的人得前列腺癌的比例最低。所謂“最多”的意思是一星期十份。聽起來好像很多，不過1/2杯的西紅柿醬就是一份了———而且可能你倒在意大利面上的分量還遠遠超過一份呢。

　　短時間内婚姻生活頻繁者，發生急性前列腺炎的比率高達89.7%。相反，節制婚姻生活，緻前列腺分泌大量“囤積”，時間長了導緻前列腺過度擴張與充血，也可引發炎症。此外，體外排精、婚姻生活中斷等，同樣可使前列腺充血腫脹而引起炎症。

　　5.小心荷爾蒙補品

　　有許多宣傳說睾丸激素治療可以提升對生活，尤其是婚姻生活的渴望，然而高劑量的睾丸激素常常跟前列腺肥大和腫瘤有關，這一點卻甚少被提及。如果已爲前列腺問題所苦，那麽遠離這些荷爾蒙補品。

　　6.陽光下運動

　　生活壓力會增加前列腺患病腫大的機會，當生活壓力減緩時，前列腺症狀會得到舒緩，所以盡量保持放松的狀态。趕緊和他一起到戶外做運動吧，适度地進行體育活動有助于增強機體抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循環。

　　7.避免磨擦

　　會磨擦會加重前列腺的病狀，讓患者明顯不适。爲了防止局部有害的磨擦，應少騎自行車，更不能長時間或長間隔地騎自行車或摩托車。

　　8.多飲水

　　多飲水就會多排尿。濃度高的尿液會對前列腺産生些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

　　9.不憋尿

　　一旦膀胱充盈有尿意就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利。在乘長途汽車之前應先排空小便再乘車，途中若小便急，則應向司機打招呼下車排尿，千萬不要硬憋。

　　10.保持清潔

　　前列腺疼護理若不及時留意還會發生嚴重感染，所以要留意衛生。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之透風差，輕易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就會導緻前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。

　　溫馨提示：前列腺痛嚴重危害男性健康，嚴重會導緻男性不育，有了身體不适請立即去醫院治療，以免耽誤病情!