遺精日常保健

　　民間有一種錯誤的觀念，認爲“一滴精，一滴血”，視爲體内的“真精”和“元氣”，認爲遺精可使健康受到嚴重損害，從而形成很大的精神負擔和思想壓力，故常出現精神萎靡、神經衰弱、極易疲乏、虛弱無力、腰酸腿軟、失眠多夢、健忘等一系列精神症狀，甚至造成減退、早洩、陽痿等性功能障礙。其實，這種擔心是沒有任何根據的，觀念也是錯誤的和非常有害的。本身由精子及副性腺的分泌物構成，其物質基礎與身體其他成分相似，主要成分是水，并含有少量蛋白質、脂肪和糖類，每次遺出的量也隻有3～4ml，因此損傷的營養是微不足道的，不會損害健康。

　　遺精不會影響生育

　　男性精子的數量和質量由睾丸和先天的基因決定。所以說，遺精都不會影響生育能力的。

　　遺精是無活動時的射精，約80%的未婚青年都有這種現象。發生于睡眠狀态時的遺精稱爲夢遺，發生在清醒狀态時，一般叫做滑精。

　　健康青壯年在沒有正常時，2周左右遺精1次應認爲是正常的。但應注意有時自稱遺精的男子，實際上隻是在性興奮時出現的尿道分泌，無性興奮的前列腺液溢出，這是正常的生理現象，而不是遺精。

　　真正的病态性遺精是指一周數次或一夜數次遺精，清醒狀态下因性意念發生遺精，或有正常的情況下仍然經常遺精的狀态。

　　偶爾遺精對生育沒有什麽影響，若頻繁遺精并伴有陽痿或早洩者，常因質量下降或性功能障礙而造成不育。

　　造成遺精的原因

　　主要是大腦皮層的抑制過程減弱，性中樞興奮性增強，在有有關性方面的刺激時 ，常可出現遺精。内褲過緊、包皮垢刺激等可導緻反射性遺精，包皮龜頭炎、尿道、前列腺、精囊等部位的炎症等均可能出現遺精，但大多數是由于缺乏性知識、觀色書刊、錄像等造成勃起并射精。

　　什麽情況需要治療?

　　遺精是男性中很常見的一種現象現象，大部分的遺精都是屬于正常的生理現象，勿需太多顧慮與包袱，病理性遺精則多見于性神經衰弱、慢性前列腺炎、慢性消耗性疾患。倘若遺精次數頻繁，幾天發生一次或一個月内發生4-5次以上，或婚後男子有了有規律的仍有發生頻繁的遺精;或僅有觀念即出現遺精或滑精，則多屬病态，值得去醫院性咨詢門診檢查，查找原因，及時治療。

　　遺精患者的心理護理

　　人的心理和精神狀态和遺精有很大的關系，所以在治療遺精的過程當中，心理的調護非常重要。首先出現遺精不要過于擔心，中國傳統的一滴精，十滴血的說法是沒有科學道理的，不要擔心遺精會傷元氣，恐懼、焦慮、緊張隻會加重你的遺精。如果對性知識了解不多，一定要向父母或醫生請教，類的書刊和錄像并不能教給你性知識，隻會使你的病情更糟。另外要規律自己的生活，将自己的生活安排的豐富一些，多做一些室外活動，體育鍛煉能夠明顯改善你的遺精現象。如果空閑的時間比較多，可以培養一些興趣和愛好，如打球、下棋等，或者集中精力在學習和工作上。睡覺的時候要避免仰卧，不穿緊身内褲，戒除煙酒、辣椒等刺激性食物。洗澡的時候注意清潔冠狀溝，包皮垢會刺激，容易造成遺精。如果有前列腺炎、精囊炎、包莖、包皮過長、龜頭炎等生殖系統疾病，一定要及時去醫院診治。

　　了解了遺精的日常護理之後，希望大家可以了解到想要的東西，更能夠爲自己的身體健康着想，正确，認真地對待疾病，才能有個好的、健康的身體。