遺精怎麽辦

一、什麽是遺精過度 在沒有活動時的射精稱爲遺精。遺精是青春期後男性常見的生理現象，未婚男性在正常情況下，每月遺精1～2次，即精滿則溢。 若遺精次數超過正常， 同時遺精後伴有臨床症狀，如精神萎靡、頭昏頭暈、失眠多夢、腰膝酸軟、四肢乏力，即爲遺精過度（頻繁遺精）。 二、頻繁遺精的病因： 1.但多爲功能性，如缺乏性知識；思想過度集中在性的問題上，大腦皮層始終存在一個性的興奮竈，随時會觸發脊髓中樞興奮；精神上緊張、焦慮、恐懼，造成肌肉緊張與肌肉運動加強；勞累過度、長期慢性疾病、身體虛弱、營養不良，使射精功能紊亂。 2.生殖系病變，如前列腺炎、精囊炎、包莖、包皮過長、包皮龜頭炎等，出現炎症充血刺激，使易勃起，均可造成頻繁遺精。 3.另外，在患者日常生活中，穿緊身褲、睡眠時被褥太暖或太沉、睡前玩弄、餐餐吃刺激性的食物或飲烈酒，容易誘發勃起、引起充血，也可造成遺精。 三. 遺精過度危害 四、遺精過度怎麽辦 治療針對不同病因，采取相應措施，掌握科學的性知識，生活有規律，把精力集中在學習工作上，睡眠姿勢避免仰卧，不穿緊身褲，不飲酒和不食不良刺激性食物，注意外生殖器衛生，要經常洗滌，除去包皮的包垢；若爲慢性泌尿生殖系炎症等局部病變，應及時去醫院治療。 1.正确認識頻繁遺精的問題，不要爲此背上思想包袱。過分顧慮重重，反而會導緻遺精次數增多，造成惡性循環而不能自拔。 2.建立正常與有規律的生活習慣，建立婚後正常的頻率，多參加有益的文體活動，驅散集中于性問題上的注意力，盡力将自己從沉湎在有關性的問題中解脫出來。 3.注意衛生，經常清潔外生殖器，除去包皮垢，勤換洗内褲，不穿緊身衣褲。 4.調整睡眠習慣，防止睡眠時下半身太暖和，被蓋也不要太重。睡眠姿勢盡量減少俯卧位，兩手避免放置在生殖器部位。睡前不飲酒和不吃刺激性食物。睡前不要長水洗澡或浸足。睡前不要劇烈運動。 5.及時治愈有關誘發頻繁遺精的疾病。 6.适當使用鎮靜安神的藥物。