防止遺精 睡前不要多喝水

　　遺精是指無活動時的射精，發生睡眠狀态時的遺精稱爲夢遺，發生在清醒狀态時，一般叫做滑精。造成遺精的主要原因是大腦皮層的抑制過程減弱，性中樞興奮性增強，有關性方面的刺激時，也可出現遺精。此外，内褲過緊、包皮龜頭炎、尿道、前列腺、精囊等部位的炎症均可出現遺精。嚴重者出現神經衰弱、精神萎靡，甚至造成減退、早洩、陽萎等性功能障礙，造成不育。

　　遺精是指在非人爲情況下發生的頻繁遺洩的病症。在睡眠中因夢而遺的爲夢遺；無夢而已，甚則清醒時遺洩的爲滑精。傳統中醫把遺精稱爲失精、精時自下、漏精、溢精、夢洩精、精滑、精洩等。遺精有生理和病理之分。正常青春期後的男性，生理、心理迅速發育成熟，生殖系統顯著變化，睾丸體積變大，體内雄激素水平明顯增高，在睾丸、精囊、前列腺、尿道旁縣等組織器官的作用下，不斷産生，當積聚到一定量時，就通過遺精方式向體外排洩，這是正常的生理現象。即所謂的精滿則溢。一般的正常的未婚成年男性或長期分居者均有遺精現象。若成年男性遺精次數頻繁，每周兩次以上，或在清醒狀态上有性意思活動即出現射精，并伴有頭暈、耳鳴、神疲、乏力、腰酸、失眠等症狀，即爲病理性遺精。

　　在沒有活動時的射精稱爲遺精。遺精是青春期後男性常見的生理現象，未婚男性在正常情況下，每月遺精1～2次，即精滿自溢。若遺精次數超過正常，

　　同時遺精後伴有臨床症狀，如精神萎靡、頭昏頭暈、失眠多夢、腰膝酸軟、四肢乏力，即爲頻繁遺精。頻繁遺精原因較多，但多爲功能性，如缺乏性知識；思想過度集中在性的問題上，大腦皮層始終存在一個性的興奮竈，随時會觸發脊髓中樞興奮；精神上緊張、焦慮、恐懼，造成肌肉緊張與肌肉運動加強；勞累過度、長期慢性疾病、身體虛弱、營養不良，使射精功能紊亂。還有生殖系病變，如前列腺炎、精囊炎、包莖、包皮過長、包皮龜頭炎等，出現炎症充血刺激，使易勃起，均可造成頻繁遺精。另外，在患者日常生活中，穿緊身褲、睡眠時被褥太暖或太沉、睡前玩弄、餐餐吃刺激性的食物或飲烈酒，容易誘發勃起、引起充血，也可造成遺精。

　　總之，誘發頻繁遺精的病因較多，有時并非一種原因，而是多種原因混合在一起。其治療針對不同病因，采取相應措施，掌握科學的性知識，生活有規律，把精力集中在學習工作上，睡眠姿勢避免仰卧，不穿緊身褲，不飲酒和不食不良刺激性食物，注意外生殖器衛生，要經常洗滌，除去包皮的包垢；若爲慢性泌尿生殖系炎症等局部病變，應及時消炎治療。

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