性交障礙的排除

　　一、工作太忙，身體太疲勞，晚上回到家中已精疲力盡

　　倫敦大學性心理學者彼特拉-博因頓說，“壓力和疲勞是性的最大殺手!一個人沒有時間和精力享受，這将意味着他沒有時間和精力享受美好的人生!”

　　解決方案：調整一下生活方式

　　給自己一個放松的時間，在這段時間裏吃好，休息好，并進行适當的鍛煉。彼特拉說，“隻有自己完全地放松，才會與愛人更好的相處。”

　　二、缺少性幻想

　　許多夫妻在生活之中，漸漸失去了性趣，其中部分原因在于他們缺乏性幻想。

　　解決方案：通過各種方式讓自己性沖動起來

　　彼特拉指出，許多女性一生中從未有過性快感和性沖動，這是十分可悲的。同時，她建議那些沒有性沖動的男性和女性，可以試着看一下書籍進而萌發自己的性幻想和性沖動。

　　三、對方的不良情緒使配偶暗淡無色

　　精神分析醫師蘇珊-歐文說，“對方在中如持有怨恨、憤怒和緊張情緒，他們的會不和諧。對于長期進行的夫妻來說，中培養良好的情緒是至關重要的。”

　　解決方案：與對方正視這種不良情緒，并将其化解

　　夫妻之間需要進行交流溝通，問詢對方的感受，如果無法接受對方的，需要說出來與愛人共同化解中的不良情緒。

　　四、生育期間破壞夫妻間的

　　醫學專家指出，在嬰兒出生前後的時間内，夫妻不能進行。丈夫需要在這個時候，調整控制自己，分清家庭生活的主次，将性需要推後一下。

　　解決方案：合理調整控制自己

　　在生育前或者生育後的一段時間内，丈夫有數個月不能進行，對此，他們需要正确認識這個問題，意識到隻是家庭生活中的一部分，生育期間妻子身體狀況不适合發生，作爲一位丈夫和未來的父親要清醒地認識到這一點。

　　五、如果妻子不想進行，丈夫則對妻子持報複心理

　　當夫妻中，如果妻子在中悶悶不樂，丈夫會認爲妻子對他有看法，或者對自己失去了好感，甚至今後的中，丈夫的形一意孤行，以自己的意志強??br> 　　解決方案：夫妻互相體諒，互相理解

　　當丈夫十分渴望進行的時候，妻子如沒有一點性趣，比較好體諒丈夫的情緒，在中配合丈夫達到愉悅。如果妻子對熱情似火的丈夫一付冷淡的樣子，會使對方很難受。同時，當自己熱情似火的時候，需要慢慢地愛撫對方，勾引對方的欲望之火。

　　六、中不能放慢節奏

　　常常會遇到房事過程草草結束，雙方并未達到愉悅。

　　解決方案：将節奏放慢

　　彼特拉指出，前進行按摩是十分有益的，行房事前進行的按摩不僅可以使對方充分放松，而且還可以讓對方接受自己的身體，增強性感。

　　七、夫妻之間不進行交談溝通

　　夫妻之間是否沒有把自己的真實感受說出來，缺少雙方的交流和溝通隻會加大夫妻之間的隔閡和壓力，進而使索然無味。

　　解決方案：交談溝通和正确面對

　　夫妻之間的交談溝通不是大聲叫喊和威脅恐吓，而是靜下心來表達出自己的内心世界，雙方以一種互相體諒支持的态度共同面對生活。即使出現了問題，雙方需要勇敢講出來，共同去解決問題。

　　八、生活過于程序化

　　現實夫妻的愛情生活并非電影裏的花前月下，尤其是婚後多年的夫妻，他們由于繁忙的工作等諸多因素，生活已漸漸形成一種程序化。同時，對于也隻是“例行公務”而已。

　　解決方案：多花一些時間與愛人共處

　　花一些時間與愛人共處，享受旅行帶來的樂趣或者是一頓正餐的美味，讓對方能夠充分感受到自己的愛人十分喜歡與自己共處。同時，比較好策劃度過一個浪漫的周末，讓對方感受到你的愛意。在這些浪漫計劃中自然會産生一種望。

　　九、成爲例行公務

　　夫妻生活久而久之，卻變成了例行公務。

　　如果你感到自己現狀十分無聊，你比較好在尋求一些刺激，創造一種新的感受。

　　十、性觀點不正确

　　許多人對性并不渴望但卻不意味着他們在性功能上有問題。許多人較低，但卻在進行第一次時，便瘋狂地喜歡上了。

　　解決方案：擯棄以前的觀念，正确面對現在的

　　許多人在進行之前，可能持有不同态度，當他們面對現實的時，需要以身體和感情的第一感受證實以前觀念的正确性。