治療頸椎病的6大推拿按摩手法

　　在這個工作繁忙，生活壓力大時代裏，不少人都受着各種疾病的困擾，頸椎病便是最爲常見的一種，治療頸椎病最常用的方法便是推拿按摩法，我們來看看推拿按摩法的到底是如作的。

　　滾法可分爲：

　　①直滾法：手握空拳，以2—5指的近端指間關節爲支點放于患處，以腕關節帶動，作均勻的來回擺動。

　　②側滾法：以第五掌指關節背側面爲支點放于患處，腕關節做屈伸外旋的連續來回活動。

　　叩擊法可分爲：

　　①空拳擊法，醫者手握空拳擊打患處。

　　②拍打法，醫者五指并攏，掌心成空心狀擊打患處。③劈法，醫者雙手五指并攏，用小指尺側着力，交替擊打患處。

　　旋轉扳法：患者坐位，醫者站在患者身後，以左肘置于患者領下，右手托扶枕部。在牽引力下輕輕搖晃數次，使頸部肌肉放松。保持牽引力，使患者頭部轉向左側，當達到有固定感時，在牽引下向左側用力，此時可聽到一聲或多聲彈響。本法可旋完一側再旋另一側。

　　揉撚法分爲：

　　①指揉法：以手指腹側面按于某一部位或穴位上，作小幅度的環旋揉動。作用面小，力量較深在穩重。

　　②掌揉法：以掌根部或大魚際爲着力點，腕部放松，以腕關節連同前臂作回旋活動。揉撚法着力面大，刺激和緩舒适。

　　捏拿法：操作時腕部要放松，以指腹面着力，提拿方向應與肌腹垂直，在拿起肌肉組織後應稍待片刻再松手複原，力量要輕重适宜，以局部酸脹、微痛或放松後感覺舒适爲度。

　　彈撥法：彈，是用拇指和食指指腹相對提捏肌肉或肌勝再迅速放開使其彈回的一種手法;撥，是以指端置于肌肉、肌鍵等組織一例，作與其走行垂直方向的滑動。二者可單獨使用，也可綜合應用。

　　治療頸椎病的按摩法主要有以上６大種，學會這些按摩法之後，堅持對自己治療，不僅可以緩解病情，還能讓患者的痛苦少點。