懷孕知識:懷孕前不能吃什麽

　　懷孕前的飲食和用藥很重要喔，因爲，它們是孕育健康寶寶的必要前提。那在懷孕前絕對不能吃什麽呢？

　　你想擁有健康的寶寶嗎？那麽你一定知道，胎兒的孕育始于精子與卵子的結合。健康的寶寶，就需要你和他具備“優質”的精子和卵子。

　　而研究表明，不少食物和臨床藥物都對精子、卵子的質量有不良影響。所以，警惕孕前的飲食和用藥禁忌相當重要哦。

　　飲食禁忌

　　避免吃各種“污染”食品

　　應盡量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，熟食。水果等要洗淨後才食用，以避免農藥殘留。

　　避免吃含的食品

　　準備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含的飲料和食品。某些國外專家研究後認爲，作爲一種能夠影響到女性生理變化的物質可以在一定程度上改變女性體内雌、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮内的着床和發育。

　　停止酗酒、吸煙，并遠離二手煙

　　衆多研究表明，酗酒、吸煙會導緻低體重兒、流産及産婦在産後的行動障礙。男性若經常飲用葡萄酒、啤酒或烈酒，會降低睾丸激素分泌量，且增加中不良精子的數量。而煙草内的尼古丁及醇類物質對睾丸的生精上皮有直接毒性，可引起精子發育畸形、數量減少。這種精子與卵細胞結合所形成的胎兒，其發育也将會受到不同程度的損害。

　　避免吃腌制食品

　　這類食品雖然美味，但内含亞鹽、苯丙芘等，對身體很不利。

　　過敏性體質的人慎食緻敏食品

　　食用可能緻敏食物對胎兒的影響尚未引起人們的重視，但事實上，緻敏食品很可能會引起流産、早産，導緻胎兒畸形等多種惡性後果。因此，孕前的媽媽應該慎食。

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　　女人，在懷孕期間身體會發生一系列變化，應對這些變化，孕婦要合理的安排工作與休息，注意營養的補充，爲了寶寶的健康，準媽媽要了解更多。[[了解更多懷孕知識請進入：懷孕注意事項]]

　　用藥禁忌

　　夫妻雙方在孕前服藥，會影響将來胎兒的生長發育嗎？有研究表明，許多藥物會影響精子與卵子的質量，或者使胎兒緻畸。“忽略用藥問題”必須引起準爸爸準媽警惕。

　　需要長時間服用某種藥物的妻子、丈夫都需經醫生指導，才能确定受孕時間。

　　有些藥物，如激素、某些抗生素、止吐藥、抗癌藥、等，都會對生殖細胞産生一定程度的影響。卵子從初期卵細胞到成熟卵子約14天，在此期間卵子最容易受藥物的影響。一般說，女性在停藥20天後受孕，比較安全;但有些藥物的影響時間可能更長。因此有長期服藥史的媽媽一定要咨詢醫生，才能确定安全受孕時間。

　　另外，很多藥物對男性的精子質量産生不良影響，如抗組織胺藥、抗癌藥、、、、利尿藥等。這些藥物不僅可緻新生兒缺陷，還可導緻嬰兒發育遲緩、行爲異常等。準備懷孕的男性。一定要在醫生指導下服藥。

　　在計劃懷孕期内需要自行服藥的妻子，應避免服用藥物标識上有“孕婦禁服”字樣的藥物。

　　慎服中藥。因爲中藥是複方藥物，對于生殖細胞的影響不容易被察覺，而許多人始終認爲中藥性溫，補身無害，甚至随便去藥房抓藥使用。

　　
　　男性慎食“物”，女性慎用品。

　　有研究表明，盡管“”能夠改善男性的質量，但它卻有可能影響精子的活動能力。而對女性懷孕的影響雖然還未得到科學驗證，但就專家解釋，脂肪與女性生育能力有莫大關系，因爲女性的身體脂肪會把男性荷爾蒙轉化爲女性荷爾蒙，同時提供分娩所需的能量。

　　僅從此點來看，準備懷孕的女性也應慎服物。此外，還不能排除某些物對人體有毒副作用的可能。

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