流鼻血捏鼻子5分鍾

　　掩蓋鼻子嗅覺神經的鼻膜脆弱易傷，遇到幹燥的天氣，或碰傷如挖鼻孔、揉擦鼻子、經常擤鼻子或打噴嚏，都可能令鼻膜受損導緻流鼻血。

　　一般來說，流鼻血的症狀都相當輕微，可自行急救或找人幫助，程序如下：

　　1.坐下并松開圍在頸項上的衣物;

　　2.稍向前傾，不要仰頭，應任由鼻血從鼻腔流出，而非倒流往咽喉;

　　3.用嘴呼吸，緊捏鼻梁部分約5分鍾;

　　4.5分鍾後若鼻腔止血，便可放松鼻梁，否則應繼續捏緊鼻梁;

　　5.鼻腔止血後，繼續以口呼吸，4小時内不要擤鼻子或嘗試清除鼻腔内的血塊。

　　如果這樣仍然無法使出血得到控制，出血持續，并超過20分鍾，或鼻子遭撞擊受傷，出現移位、腫脹或變色等症狀時，應立即前往找醫生。

　　爲避免鼻子因幹燥而流鼻血，平時應保持鼻孔的濕度，多飲水、或按需在鼻孔裏塗用凡士林等潤滑劑，都會緩解幹燥引起的鼻出血。冬天家裏暖氣很熱時，也應在暖氣旁邊放一杯或一盆清水，保持室内濕度。