早上起來口幹舌燥是什麽原因

      李大爺今年剛過七十大壽，身體硬朗，神采奕奕，每天除了晨練外，還陪着同齡的老頭、老太太們一起打麻将，生活過的有滋有味。但是，這半年來，李大爺每天總是感覺到早上起來口幹舌燥，起床後，洗漱完畢，這口幹舌燥的症狀就都消除了。李大爺擔心自己身體出了問題，那麽，李大爺這種早上起來口幹舌燥是什麽原因，是病嗎？

      對于李大爺這種睡覺醒來口幹舌燥的現象，究其原因較爲複雜。近年來，有研究表明，老年人睡覺出現口幹舌燥的現象較爲普遍，專家更多的是認爲這種症狀與老人的睡眠習慣及張口呼吸有一定的聯系。有的老年人随着年齡的增長，身體的各個器官出現了明顯的老化，衰退，導緻各個器官的配合不如過去協調。不少老年人原有的睡眠習慣被打破，不自覺的在進入睡眠後，便自然将口張口，通過鼻孔與口來進行呼吸，空氣通過鼻子和口來進出，這種狀況會持續整個晚上，大約5—7個小時，口舌的津液會被揮發殆盡，所以老人醒來後會感覺口幹舌燥。老年人口幹舌燥一般有以下兩個特點，一是這種口幹舌燥的現象在平日裏不會發生，隻出現在一覺醒來後；二是醒來後口幹舌燥的現象及時不喝水，這種現象也會因口部的閉合，自然消退。

      習慣于張嘴睡眠的老年人一般有以下幾種情況，一是有睡覺打呼噜習慣的老人，他們在打呼噜時，被迫需要張口來輔助呼吸，否則會發生窒息；二是口腔患有某些疾患的老年人，如鼻甲肥大、鼻中隔偏歪、鼻息肉等原因，導緻老年人在睡眠過程中，需要張口呼吸，口腔内氣體長時間的對流，導緻身體的水分大量排出，緻使老人感覺口幹舌燥；三是患有慢性肺氣腫、支氣管炎、心髒病的老年人，他們的心肺功能大都衰退明顯，身體缺氧嚴重，需要不自覺的張口呼吸而攝取更多的氧氣，因而導緻口幹舌燥；四是白天裏過度勞累的老人及身體病危的老人，他們在睡眠過程中，由于處于深睡眠狀态，身體容易出現缺氧，故常張口呼吸以吸入充足的氧氣，維持身體的正常代謝。一旦老年人的心肺功能及勞累的狀況及病情有所好轉，口幹舌燥的症狀便可得到緩解。 

      在日常生活中，這些容易出現睡覺醒來後口幹舌燥的老人們，要注意适當的多運動，以增強心肺功能，緩解夜間缺氧的狀況；在睡前别飲酒，少抽煙，以免引起呼吸道充血；睡眠時要注意适當的枕頭要墊高些，盡量采用左側卧的睡姿，這些都對緩解口幹舌燥有一定的輔助治療效果。