心律失常患者常甩手拍腳 可以疏通經絡緩解症狀

       心律失常可見于各種器質性心髒病，其中以冠狀動脈粥樣硬化性心髒病、心肌病、心肌炎和風濕性心髒病最爲多見。以陣發性反複發作，或持續性發作爲特點，病人自覺心中急劇跳動，或緩慢跳動，心慌不安，脈率或快或慢，或脈率參差不齊，并伴有胸悶氣短，眩暈不甯，健忘失眠，甚而喘促難卧等症。

　　心律失常患者平時可多進行“甩手拍腳”療法，能起到活血祛淤、疏通經絡的作用。首先，身體站直，腳趾用力抓住地，兩腳距離等于肩寬，兩臂同方向前後搖擺，向後時用點力，向前時不用力，随力自行擺回，兩臂伸直，眼睛向前看，心中無雜念。開始由200下起，逐步做到每次1000下，每次30 分鍾；其後，盤腿而坐，腳心朝天，用手背拍打雙腳掌各15次，中途可适當飲用些溫開水，每次約15~30 分鍾。通過“甩手拍腳”，促使末梢血管中的血液充盈，使血回流的壓力增強，血運行的速度加快，手、腳、頭逐漸發熱、發脹，心區涼絲絲的，頓感舒服。這樣，可直接減輕心髒輸出的壓力，有利于心髒功能的恢複。