扭傷吃什麽止痛藥？如何預防腳踝扭傷？

我們常說的扭傷指的是四肢關節或軀幹部位的軟組織損傷，多發于腰、踝、膝、肩等部位。扭傷之後損傷部位會出現疼痛、腫脹等表現，令患者十分痛苦。緩解疼痛，藥物應用要及時。那麽，扭傷吃什麽止痛藥？

扭傷吃什麽止痛藥？

患者可以在醫生的指導下使用非甾體類抗炎鎮痛藥，如雙氯芬酸鈉等，以起到止痛的效果。常見的有英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、英太青雙氯芬酸鈉凝膠等，兩者可以單獨用，也可以聯合使用。英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、英太青雙氯芬酸鈉凝膠被稱爲“英太青止痛藍白盒”。

英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊爲口服藥，具有很好的抗炎鎮痛效果。英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊的成分是雙氯芬酸鈉。實驗數據表明，等量雙氯芬酸鈉的抗炎鎮痛效果是布洛芬的80倍和10倍，能在很大程度上緩解疼痛。服用後起效時間快（1小時以内起效），持續時間長（超過12小時），釋藥平穩。

另外，英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊采用的是緩釋微丸工藝，服用後使藥物廣泛、均勻的分布在胃腸道，在胃腸表面分布面積大，從而提高生物利用度、減少或消除藥物對胃腸道的刺激。同其他非甾體抗炎藥對比，英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊的不良反應發生率最小。

英太青雙氯芬酸鈉凝膠爲外用凝膠，直接作用于疼痛部位，其所使用的輔料之一卡波姆，是一種親水性基質，與皮膚親合力強，釋藥速度快，藥物有效成分迅速深入滲透，5分鍾就能起到止痛效果。

扭傷後，藥物鎮痛幫助很大，腳踝部位尤其容易出現扭傷的情況，需要大家平時做好相關防護：

1、選擇一雙合适的鞋子

選擇一雙合适的鞋子是必要的。因爲鞋子介于人和地面之間，可以緩沖地面對腳的壓力，提供給下肢适當的穩定性和貼地性。選擇合适的運動場地有時候比一雙合适的鞋子更爲重要，腳踝扭傷的罪魁禍首有可能是一顆石頭，或者是一個坑。

2、進行動态拉伸

有效的拉伸練習可以降低肌纖維的粘滞力(肌肉阻力)，提前激活相關部位的肌群以加強肌肉對關節和韌帶的保護作用。此外，動态拉伸可以提高在完成專項動作中關節的活動幅度，改善肌肉和韌帶的柔韌性，最終減少韌帶扭傷的發生。

3、長跑時做好潤滑足部皮膚的防護

尤爲是要參加馬拉松比賽的跑者，要做好腳踝部位的潤膚保護。通過防護措施使肌膚潤滑度增加，來降低足部皮膚和跑鞋，運動衣之間的摩擦感，避免運動中對皮膚有損傷，防止水泡的産生。

4、經常活動腳掌

坐在椅子或床上，一隻腳着地，另一隻腳略微伸直。随着呼吸運動來上下活動腳踝，吸氣時腳掌盡量上擡(踝關節背伸)，呼氣時腳掌盡量下壓(踝關節跖屈)。呼吸速度不宜太快，兩隻腳各做50-100次。

看了上述關于扭傷吃什麽止痛藥的介紹，希望能夠給大家提供一些幫助。扭傷後盡量不要再活動，以免傷勢加重。飲食上也要注意，可以多食用一些蛋白質類食物和骨湯，忌食辣椒、香菜等辛辣食物。