孩子細菌性腹瀉怎麽辦，家長朋友記得這樣做

秋天已經到來，在這個适合出遊的季節，相信不少家長們都會帶娃與親朋好友相聚，或是外出旅行，不管去哪兒，安全健康都是第一位。秋季本身就易出現一些呼吸道/腸道等問題，帶娃出門更要注意。美食當前，家長們要考慮到寶寶腸胃的消化和吸收能力，防止因暴飲暴食出現細菌性腹瀉。對于外出旅行的寶寶，要注意不同地方溫度、水土、飲食等差異，保護好腸道健康。

外出遊玩首先要預防的便是細菌性腹瀉。比如不衛生飲食中的細菌，加之飲食和作息的變化，會引起腸道菌群失調，腸道自有的益生菌短時間内急速減少，造成腸道免疫力下降，而且此時季節已入深秋，也是腹瀉易發季節，多重因素，使得腹瀉成爲了秋季“旅遊病”的頭名。

其次，要預防“吃”出來的病。歡聚之時，難免大魚大肉，甚至會出現暴飲暴食的現象，這也是引發腹瀉的一個重要原因。嬰幼兒自身腸胃适應能力和抵抗力較弱，加上季節性因素，容易因飲食變化引起腸功能紊亂，進而引發細菌性腹瀉。

想要健康過節，預防勝于治療。注意飲食衛生，家長需要注意外出就餐的衛生，如飯前要洗手，選擇衛生有保障的餐館；飲食要節制，腸胃超負荷運轉會引起腸胃不适、腹瀉或便秘等不适；多吃點蔬菜水果，富含膳食纖維、多種維生素和礦物質，可解油膩，維持胃腸正常蠕動，防止便秘；适當的運動，可以促進身體代謝和腸道蠕動，還可以提高抵抗力；充足的睡眠，假期的時候也盡量不要打破作息規律。

最後，可以在旅行前接種疫苗，衆所周知，接種疫苗是預防控制傳染病的最經濟有效的手段之一，主要由細菌引起且具有傳染性的細菌性腹瀉也能通過接種疫苗預防。國内唯一上市的rbs/wc疫苗具有良好的抗原性，是預防腸道感染的粘膜免疫佐劑，對于産毒性大腸杆菌（ETEC）、ETEC混合沙門氏菌以及其他多種細菌的感染的保護率高達82%，可以有效預防多重細菌感染。目前，rbs/wc疫苗已經廣泛應用于預防2歲以上兒童、青少年和有接觸或者有傳播危險的，可有效預防腸毒性大腸杆菌等細菌性腹瀉。

出門在外存在太多不确定因素，家長一定要時刻留心觀察孩子的身體狀況，小心預防細菌性腹瀉的情況。另外，也不要忘記疫情防控，避免過度聚集，外出旅遊盡量就近，帶好口罩和防疫用品。

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