氣血不暢易導緻脫發咋辦

　　随着現活節奏的加快，脫發的患者也在與日俱增，特别是久坐不動的中青年人，如精神高度集中的司機、久坐電腦前的工作者、發奮讀書的學生，以及氣血不足的産後婦女更是如此。脫發的種類很多，常見的有脂溢性脫發和斑秃。精神緊張或缺乏運動、氣血運行不暢使血液不能上達頭皮均有可能導緻脫發。

　　跑長途的司機，精神高度集中，幾個小時保持一個姿勢，這将導緻全身血液循環不好，如再加上晝夜兼程，休息、飲食得不到保障，會很容易導緻脫發。辦公室裏的白領工作壓力大，腦力消耗多，容易出現頭痛頭暈，外在就會表現爲脫發、白發。學生競争激烈，分秒必争，把很多本應鍛煉的時間也都用于學習，使本來很疲勞的大腦得不到充足供血供氧，也易導緻脫發。女性産後精神有壓力，又因寶寶晚上哭鬧得不到很好的休息，血虛、氣血運行不好也會出現脫發。

　　頭發的生長與脫落，潤澤與枯槁除了與腎氣的盛衰有關外，還與人體氣血的盛衰有着密切的關系。老年人由于體内氣血不足、腎精虧虛，常出現脫發的現象，這是人體生、長、壯、老的客觀規律。但年輕人脫發卻不然，它似乎影響的隻是外在形象，其實機體的内環境可能已經發生了變化。所以，年輕人治療脫發，我們建議從身體内部找原因，以調節氣血、滋補肝腎爲主。

　　因爲氣與血均是維持生命活動的物質基礎，氣血運行正常，人才健康長壽。《壽世保元》說：“氣血者，乃人身之根本也，氣取諸陽，血取諸陰，血爲榮，榮行脈中，滋養之義也。氣爲衛，衛行脈外，護衛之義也。”這說明，若氣血虛損不能榮養全身，則可出現衰老征象，表現在外部則見脫發。

　　除了服用藥物以外，還要注意平衡飲食，少吃辛辣刺激性食物。起居正常、精神放松，多參加體育鍛煉，都有利于氣血運行恢複正常。用藥同時還可以利用休息或看電視時做一些頭皮按摩，十指從前發際往後剛柔适度地梳理頭發，直至頭皮發熱，達到促進血液循環的目的，不但有利于毛發再生，還會增強腦供血，提高記憶力。