脫發的原因和易患的疾病

　　通過上網的了解、咨詢醫生、查看相關書籍、這讓我明白了造成脫發的幾種原因!

　　1、精神壓力所導緻的内分泌失調

　　生活、工作、學習過程中精神壓力的過大、精神緊張、經常熬夜等原因，導緻我們休息時間慢慢的變少，失眠、焦慮，使人長期處于精神高度緊張的失調狀态。這樣就容易導緻内分泌失調，造成體内環境不斷地惡化，身體營養不良，毛囊缺乏營養而變得萎縮，這些最終會導緻頭發從發根脫落。

　　2、物理性、化學性的脫發

　　長期接觸、長期玩電腦、手機、看電視等原因造成的物理性脫發。使用劣質的洗發水，刺激性的染發劑，經常染發燙發，做造型，對發質傷害尤其嚴重!提醒：還有長時間的不洗頭所導緻毛囊孔堵塞，最終形成脫發。

　　3、身體疾病的誘發

　　身體受病毒，高熱對毛母細胞有損傷，阻止了毛母細胞正常分裂，使毛囊處于休克狀态最終導緻脫發，如急性傳染病、長期服用某種藥物等，這些都是這麽誘發的。衆所周知，在化療的過程中，會大量脫發，甚至掉成光頭都有可能。另外過度肥胖，雖然不是嚴格意義上的身體疾病，但是也會導緻毛母細胞賭賽，導緻營養不良性的脫發。同理，過度減肥也是如此，肯定會導緻身體營養不良，希望大家要重視身體的健康。

　　4、遺傳性脫發

　　遺傳性脫發，又名叫做先天性脫發，遺傳自父母的。一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。所以大家看到男性朋友脫發的比較多，比較常見，而女性朋友很少看到有脫發的(不好意思，這麽稱呼比較直觀)。

　　5、生活習慣造成的脫發

　　生活作息不規律，例如經常熬夜加班、通宵玩遊戲、導緻新陳代謝紊亂，機體運作異常。男性朋友尤其要注意，這些都會導緻腎氣不足，而最終導緻脫發，掉發。經常性脫發，掉發，基本上可以歸納總結爲上述5點，大家可以參照自身，看看自己屬于哪一種情況。

　　常掉頭發的人有可能患的幾種病

　　人體需要鐵元素幫助生成紅細胞，以便向全身輸送氧。缺鐵會導緻貧血，紅細胞因此減少，頭皮得到的血氧量也随之減低。

　　1.貧血

　　專家聲稱，補鐵有助改善貧血症狀。缺乏維生素C，攝取或酒精飲料都會阻止鐵質吸收。建議喝果汁并進食富含鐵的食物，這樣可以讓頭發恢複正常的生長。

　　2.飲食紊亂症

　　減少食物攝入量，可能會導緻頭皮血流量下降，進而影響頭發正常生長，嚴重時會導緻頭發失去光澤甚至脫落。專家表示，脫發很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多攝入蛋白質，對防止脫發是關鍵。頭發是由蛋白質構成的，當毛囊蛋白質處于最低值的時候，多攝入蛋白質(特别是早餐)就顯得很重要。另外，飲食應富含維生素(特别是B族維生素)、鋅及重要脂肪酸等。

　　3.多囊卵巢綜合征

　　婦女多囊卵巢綜合征是由于雄性激素過高造成的，患者前額及頭頂會發生頭發稀少症狀。這一情況大多發生于有脫發家族病史的人群中。專家表示，患者頭上掉發，但是臉上和身上毛發卻一直瘋長。對策：降低雄性激素的藥物和促進血液流動的頭皮按摩，都有助于患者的頭發重新生長。

　　4.甲狀腺疾病

　　甲狀腺功能紊亂的第一症狀是脫發。甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭發正常生長。由于所有毛囊都受到限制，所以脫發不是一小部分的現象。專家表示，藥物及其他治療手段都有利于緩解病情。爲了頭發的快速恢複，比較好多攝入蛋白質，每天早晨按時做頭部按摩。

　　5.壓力綜合征

　　壓力會導緻華發早生。壓力大時人體釋放多種激素會影響B族維生素的吸收，影響頭發色素沉澱。壓力綜合征會導緻秃頭症———人體免疫系統錯誤攻擊頭皮細胞，造成大片的頭發脫落。心理放松和服用複合維生素B都能起到改善白發早生的問題。

　　治療脫發的方法(治療掉頭發的方法)

　　1、自我調整預防脫發

　　首先是作息規律。早睡早起，不賴床，不熬夜，養成良好的作息習慣，有利于幫助的我們身體自動修複。其次是精神放松，釋放壓力。工作、學習、生活上的壓力，我們要放平心态，找到解決辦法，不要過度焦慮。再次是加強體育鍛煉，放松身心。比如一周慢跑3次，周末爬爬山，和朋友一起散散步，鍛煉身體的同時又放松心情，加強自我抵抗力。最後提醒男性朋友們，适度的鍛煉，愉悅身心。調整自我預防脫發，主要是針對上面的精神壓力導緻脫發和生活習慣導緻的脫發。

　　2、遠離防脫發

　　避免長時間玩電腦，看電視，和玩手機，要有節制。如果由于工作環境的原因，也需要穿上防輻射保護裝，這個是很有必要。

　　3、提高營養預防脫發

　　多吃五谷雜糧，多吃水果，補充人體日常所需的維生素。必要的時候建議多吃點對生發有用的食物如黑芝麻，例如：何首烏，黑米，黑豆等等，浙西都是有利于生發的粗糧;還有蔬果、海帶、桑葚、核桃仁等等。

　　4、減少燙染發次數，經常洗發防脫發燙發時候溫度都可以達到100攝氏度，其對頭皮和發質的損傷，相信不用多久就就會明白;不适用劣質染發劑，同時還要減少染發次數(如果實在要染發);經常洗頭，保持頭皮清潔衛生，使毛孔通風換氣;使用适當的梳子梳頭，梳子對頭皮和頭發是極其重要的。

　　5、到正規醫院治療

　　身體有疾病要提早治療，不要相信小廣告，要到正規的診所。對症下藥，身體健康，頭發才能健康，才能從根本上防止脫發、掉發。

　　6、其他的，适當減肥，減少油膩食物的攝入量;不過度減肥，加強自身營養等。了解造成自身脫發的原因，對症下藥，望大家提早康複。