除黃褐斑食療法

吃幹柿祛除黃褐斑

〔原料〕幹柿子适量，天天食之，久食有效。
〔功效〕潤心肺，去黑斑。 适用于面部黑斑、雀斑。

吃奶糊祛除黃褐斑
〔原料〕核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克，白糖适量。
〔制作〕先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然後與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖調味即可；也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。
每日早晚各吃1小碗。可經常食用。
〔功效〕潤膚悅顔。适用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

吃薏苡粥祛除黃褐斑
〔原料〕豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量
〔制作〕豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗淨，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調料調味即可。分頓吃。
〔功效〕具有補腎益膚功效。适用于色斑、黑斑皮膚。

喝山楂飲祛除黃褐斑
〔原料〕山楂、橘皮各飲适量；
〔制作〕山楂、橘皮加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。
可經常飲用。
〔功效〕清除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。

喝美膚汁祛除黃褐斑
〔原料〕雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。
〔制作〕将雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。〔功效〕清肺熱，滋五腑六髒。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。

喝消斑飲祛除黃褐斑 〔原料〕黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖适量。
〔制作〕将黃豆、綠豆、赤豆洗淨浸泡至脹後混合搗汁，加入适量清水煮沸，用白糖調味飲服。 1日飲3次。 〔功效〕滋五腑潤六髒。适用于面部灰暗、黃褐斑、雀斑。
吃羊奶羹祛除黃褐斑
〔原料〕羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克，清水适量。
〔制作〕清水将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。可常期食用。〔功效〕補中氣，益六髒，滋潤肌膚。适用于面部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑。

吃三仁粥祛除黃褐斑
〔原料〕三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，雞蛋1個，冰糖10克，粳米50克。
〔制作〕 1、将桃仁等3味研成細末；
2、粳米淘洗幹淨，放沙鍋内，加桃仁等3味中藥細末和适量水，旺火煮沸，打入雞蛋，改用文火煨粥； 3、粥成時，加入白糖調勻。
每日1劑，早餐食用。20劑爲1個療程，間隔5日後可接着用下1個療程。
〔功效〕有活血化瘀、潤腸通便、護膚美膚功效。
老年人常服此粥能減少色素斑，延緩皮膚衰老。