天冷時，穿長靴馬褲的女性腳部易生凍瘡

編輯推薦：冬季鍛煉，謹防凍 瘡

　　天冷了，愛美的女性紛紛穿上了漂亮的長靴，可長靴真的是既保暖又漂亮嗎？恰恰相反，穿長靴女性反倒是凍瘡高發人群。
   
　　其原因在于，末梢血液循環較差、腳部長期處于濕冷環境。女性血液循環相對較差，搭褲、緊身褲、牛仔褲等，更加重了血液循環難度。因此，長靴不可長期穿，兩天左右換下着普通冬鞋，可改善腿部血液循環。走路和跑步都是改善血液循環的好辦法。

　　既享受長靴的中性“彪悍俏美”，又能閃躲凍瘡來襲，建議從以下三方面深下苦功：
   
　　1.保溫。從醫療角度，醫生主張穿寬松的棉衣襪，保持幹燥溫暖的環境。即便穿長靴，腳汗多的人，要比穿其他鞋更加注重晾曬和通風。長靴不可長期穿，兩天左右換下着普通冬鞋，可改善腿部血液循環。

　　2.加強鍛煉。足部按摩、溫泉浸泡、跑步等，都是改良血液循環的好辦法。。
   
　　3.一旦發現有凍瘡産生，不要用火烤。冷的環境裏皮膚是收縮的。熱水泡或用火烤，血管會麻痹，血液不循環會加重局部缺氧，使凍傷雪上加霜。可在與皮膚溫度相似的溫水逐漸讓皮膚恢複。

　　要想治療凍瘡，除必要的保暖、恢複血液循環外，也可以：
   
　　1.用些擴張血管的藥。包括口服鹽酸、丹參片、維生素E等藥物。
   
　　2.塗抹凍瘡膏。凍瘡膏最大的功能還是促進血液循環。
   
　　在外部環境無法改善的情況下，如低于10℃環境裏的餐飲服務人員，可在工作時塗油，減少皮膚的散熱；戶外工作的人員可戴上保暖的手套，服用肝素成分的藥物，如海普林等促進血液循環。凍瘡膏也可派上防護用場。