入秋養胃的生活常識

　　慢性胃炎患者入秋生活常識

　　1、秋天應注意飲食衛生，不能麻痹大意，盡量不吃過夜的未經重新煮透的剩菜剩飯，尤其是放在冰箱裏的宿食。

　　2、不能過分地厭惡太陽，過于避熱趨涼，整天躲在空調房裏，或飲冷無度，這些都是對胃腸功能不利的。常可出現胃胱疼痛、嘈雜泛酸、腹瀉等症狀。

　　3、入秋之後，夜間入眠時要注意蓋好身子，捂好肚子，以免受涼。

　　4、秋天瓜果非常豐富，應當心秋瓜壞肚，因此不可恣食。經過了一個長夏，人體腸胃内虛，胃腸道的抵抗力已經較低了。而此時正是大量瓜果上市的時候，慢性胃炎患者應避免過度貪食生冷瓜果，以防阻礙脾胃運化。同時要做好瓜果清洗工作，以免毒滞腸胃，釀成急性胃炎和痢疾。

　　總之，夏秋之交氣候由熱轉涼，人體陽氣漸收，陰氣漸長，景物蕭條，人也應随之而奉收正氣，注意對元氣精華的斂養。而對于慢性胃炎患者來說，應更加注意飲食起居的規律，比夏季要早睡，早上适當早起，精神不要太激動外露，以防正氣消耗外散，做到這些，對于慢性胃炎的康複是有利的。