胃痛患者禁住巧克力的誘惑

　　●少吃油膩多脂食品

　　油膩、油炸及多脂肪的食物，容易在胃内停留較長時間，并刺激胃酸制造過剩。避免多脂肪的肉類及乳品，勢必能降低複發的幾率。

　　●少吃辛辣食物

　　辛辣食物似乎最可能是胃痛的禍首，也有許多胃痛患者吃了辛辣食物後，并未加重病情。當然，許多患者仍無法承受辣食。

　　●少喝咖啡

　　咖啡、茶及可樂等含的飲料，可能刺激已發炎的食道。也會松弛贲門括約肌。

　　●避免吃巧克力

　　發生胃痛時，最首要避免的食物就是巧克力。巧克力幾平全是脂肪成分，而且它也含，将加倍惡化胃痛。

　　●戒煙

　　不論是自己抽煙，或吸二手煙，都不利。它會松弛你的贲門括約肌，并增加胃酸的制造。