胃痛怎麽辦 怎麽緩解

　　胃痛可能有若幹因素，但大多數是由胃酸反流引起的。也就是原本待在胃内的液體逆流入食道。這些消化液中含有氫氯酸(鹽酸)，這是工業上用來清潔金屬的腐蝕性物質。盡管胃有保護膜，以免受胃酸侵蝕，然而．食道卻缺乏此保護層。因此，當胃酸逆流人食道時，會引起灼熱，有時嚴重到你以爲是心髒病發作。

引起胃痛最常見的原因就是大吃大喝，但這并不是唯一原因。有些人并未暴飲暴食，但也患胃痛。其實，胃痙攣就和食物沒有一點關系，它絕大多數起因于精神原因，生氣、精神緊張、壓力過大等都可能引起胃絞痛。不論什麽原因，大家都希望盡快平息痛楚，下面是一些有益的建議，如果你能認真采納，相信對你的胃會大有裨益。

　　家庭治療措施

　　勿暴飲暴食

　　當胃内食物過多時，胃酸會被迫進入食道。胃内食物愈多，被擠入食道的胃酸愈多。胃痛的原因可能許多，但對那些偶爾患胃痛的人，多半是因爲吃太多且吃太快。

　　勿平躺

　　當你覺得不舒服時，可能想躺下來休息，切勿!保持直立狀态，使胃酸較容易待在胃内。當你不得已要躺下來時，例如睡覺，比較好将頭部勢高10—15厘米左右，可利用石塊支撐床腳或放在床墊下，加高枕頭的效果不好。如此使睡眠時略呈傾斜狀，以避免胃痛複發。

　　服用藥物

　　藥房裏賣的制酸劑，對偶爾發和胃痛的人，可以快速地緩解不适。藥房裏賣的各式幫助消化的成藥，大多是安全又有效。專家經常推薦的制酸劑，大多是氫氧化鎂及氫氧化鋁的混合物。前者易引起便秘，後者會産生下痢，兩者結合，恰好中和彼此的副作用。雖然混合這兩種成分鮮少副作用，但連續服用超過一個半月，并不妥當。因爲制酸劑的效果很強，以緻于可能掩蓋更嚴重的問題。專家認爲，液态的制酸劑雖不如片劑形式方便，但通常比較有效。

　　勿睡前吃晚餐

　　千萬勿在睡前2小時内吃晚餐。飽腹加上地心引力，将促進胃酸反流入食道。

　　消除生活壓力

　　壓力是胃痛的一大禍首。學習一些松弛身心的方法，可以使體内失去平衡的化學作用，再度恢複平衡。

　　減肥

　　腰部若脂肪堆積過量，将壓迫胃，結果使胃液向食道流。另外，松開腰帶能纡解胃灼熱，可以改穿吊帶褲。

　　注意某些藥物

　　有一些醫生開的藥方可能會加重胃灼熱，包括一些興奮劑及鎮定劑。如果你正患胃灼熱，且正服用某種醫生藥方，應請醫生評估是否妥當。

　　胃痛怎麽緩解：

　　胃痛的時候，盡量把皮帶松開，這樣可以讓腹部舒服一點。平常盡量穿舒适寬松的衣服，以避免腹部受壓。

　　對于經常在晚上出現胃酸逆流的人來說，比較好采用右側在上、左側在下的睡姿，同時把頭部墊高，這樣就可避免胃酸逆流的問題。

　　經常胃病者，如果因有其他疾病而需長期服用藥物，比較好能夠向醫生請教，看看這些正在服用的藥物是否會刺激胃部而緻胃不舒服。例如，抗生素、鐵劑等，都是會刺激胃勵膜的藥物。一定要請自己的主治醫師，針對自己的服藥習慣，給予藥物處方的建議。另外，也不要在激烈運動之前或之後馬上進餐。因爲這樣一來，會使得胃部負荷過重，而誘發胃痛。如果是忙着上運動場，那麽甯可餓着肚子，也不要吃得太飽。