盤點胃潰瘍該如何保健

　　胃潰瘍是一種常見病，也是一種相當麻煩的疾病，那麽如果患上胃潰瘍該如何保健呢?

　　1、必須堅持長期服藥：由于胃潰瘍是個慢性病，且易複發，要使其完全愈合，必須堅持長期服藥。切不可症狀稍有好轉，便驟然停藥，也不可朝三暮四，服用某種藥物剛過幾天，見病狀未改善，又換另一種藥。

　　2、避免精神緊張：胃潰瘍是一種典型的心身疾病，心理因素對胃潰瘍影響很大。精神緊張、情緒激動，或過分憂慮對大腦皮層産生不良的刺激，使得丘腦下中樞的調節作用減弱或喪失，引起植物神經功能紊亂，不利于食物的消化和潰瘍的愈合。保持輕松愉快的心境，是治療胃潰瘍的關鍵。

       3、講究生活規律，注意氣候變化：胃潰瘍病人生活要有一定規律，不可過分疲勞，勞累過度不但會影響食物的消化，還會妨礙潰瘍的愈合。潰瘍病人一定要注意休息，生活起居要有規律。潰瘍病發作與氣候變化有一定的關系，因這個潰瘍病人必須注意氣候變化，根據節氣冷暖，及時添減衣被。

　　4、注意飲食衛生：不注意飲食衛生、偏食、姚食、饑飽失度或過量進食冷飲冷食，或嗜好辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食物，均可導緻胃腸消化功能紊亂，不利于潰瘍的愈合。注意飲食衛生，做到一日三餐定時定量，饑飽适中，細嚼慢咽，是促進潰瘍愈合的良好習慣。

　　5、避免服用對胃粘膜有損害的藥物：有些藥物，比如阿司匹林、地塞米松、強的松、消炎痛等，對胃粘膜有刺激作用，可加重胃潰瘍的病情，應盡量避免使用。比如果因疾病需要非得要服用，或向醫生說明，改用他藥，或遵醫囑，配合些其他輔助藥物，或放在飯後服用，減少對胃的不良反應。

　　6、消除細菌感染病因：以往認爲胃潰瘍與胃液消化作用有關，與神經内分泌機能失調有關，因而傳統療法是，制酸、解痛、止痛。近年據有關學者鑽研發現，有些胃潰瘍是由細菌感染引起的，最常見的是幽門螺杆菌。這類病人必須采用抗生索治療。

　　溫馨提示：我們如果能夠堅持正确生活方式，加強自我保健意識，注意科學合理安排飲食，避免精神緊張，則自己的健康就有了相當的保障!